養生先養肝！常吃這7樣鹼性食物，護肝更強肝

葛根是一種藥材，含異黃酮成分葛根素，提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積，強化肝膽細胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵。

常喝此茶調節血脂血糖、促進造血功能，經常喝酒的人要常喝

黑椰棗具有粘性，靦甜可口，肉軟而爛補中益氣，止咳潤肺，化痰平喘，其豐富的維他命與礦物質可以增進各種人體機能，是我們達到健康的訴求的"好幫手"

還能幫助清理肝臟毒素，能很好的起到養肝護肝的作用

黑蒜超高的營養價值以及"甜、軟、糯"的口感正逐漸被人們認識和認可，正逐步走向百姓生活，常吃可以消除疲勞、提高體力、解決便秘、保護肝臟，幫助肝臟排毒

黑蒜中含有大量蒜素，能使正常人的血糖水平下降，防治糖尿病，還能強化內臟

蒲公英的根莖葉都有很高的營養價值，常喝能幫助清熱解毒，幫助肝臟排毒，長期喝酒的人可以每天喝一杯

還有很好的利尿效果，能減輕腎臟壓力，還能降低三高，清肝利膽

蒲公英根部有很強的保護肝臟的效果，能預防各種肝病，是適合各種想養肝人的茶

蒲公英根茶養生功效強大，經常吸煙喝酒的人每天可以喝點此茶泡的水除對肺部煙毒有很好的乾淨感化，還能幫助降低血糖

苦蕎茶很常見，含有大量的黃酮類物質，能很好的幫助身體排肝毒，活躍肝臟細胞，提升肝功能，有效幫助預防各種肝臟疾病

含有大量的蛋白質等營養物質，能增強人體免疫力，提高人體機能，是一款經濟實惠的健康養生茶

肝臟是人體最大的排毒器官，假如它不好，體內就會存積很多的毒素，所以身體自然就會差，常常喝金銀花具有清肝明目、清熱解毒功效，能更好的清理肝臟毒素，可以養肝護肝，修復受損的肝臟

經常喝有保健功效，在最好的養肝護肝時節選擇最恰當的金銀花茶

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