早晨摸身體一處補腎有奇效 按摩身體可以補腎壯陽
健康
01-14
男人應該要關注腎臟的健康,腎虛會影響到身體,健康也會影響到夫妻之間的感情,及時緩解身體疲勞,腎虛的人群容易出現全身乏力的現象,並且也會出現耳鳴的情況,按摩身體穴位可以緩解身體疲勞,並且具有補腎壯陽的功效,那麼我們就去了解一下,早晨摸身體一處補腎有奇效。
人體的一些重要穴位都分布在後腦勺上,經常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、促進聽力、防治耳鳴。具體的操作方法有以下三種。
第一,專家在接受記者採訪時指出,敲打時將兩手掌心分別按緊兩側耳朵,用三指(食指、中指、無名指)輕輕彈後腦勺。此法能刺激耳廓周圍的穴位,可防頭暈、耳鳴、促聽力。
第二,用一隻手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背,被扣之指用力滑脫彈出,使指背著力,可以有效緩解疲勞。
第三,用兩手掌心緊按兩耳外耳道,兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦後枕骨。然後掌心掩按外耳道,手指緊按腦後枕骨不動,再很快抬離,這時耳中有放炮樣聲響。如此反覆做上5—10次,每日做2—3次。練習時的掩耳和叩擊可對耳產生刺激,同時刺激大腦神經,起到耳聰目明的作用。這個動作在起床後、睡前或平時空閑時都能做。
另外,中醫學還認為,腎開竅於耳。因此,該練習還可以達到調補腎元、強本固腎之效,老年人不妨多做。
按摩耳朵也能補腎
※長壽第一菜,海帶排第二位,就沒別的菜敢排第一位了,看了就知道原因了
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