空腹狀態少碰這幾種食物

人肚裡空空的時候就會希望能有任何能吃的東西，其實這樣的習慣並不好，因為很多食物在空腹狀態下吃的話，會對身體造成一些不好的影響，久而久之還會出現大問題，小編就來大家簡單的介紹一些空腹狀態下應該少吃的食物。

一、奶製品

牛奶，豆奶以及酸奶這類奶製品富含大量的蛋白質，如果空腹狀態下飲用，蛋白質會被直接轉化為熱能消耗掉，從而起不到補充營養的作用。

二、各種酒

空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病常見的胃出血就是用為大量以及空腹飲酒造成的。此外，空腹飲酒會造成腦組織缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及飢餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。

三、茶

空腹飲茶能稀釋胃液，會減弱胃對食物的笑話功能，甚至還會出現心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等不量癥狀。

四、西紅柿

西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，這些物質會胃酸發生化學反應，生成難以溶解的凝膠塊，而這些凝膠塊就很容易結石，如果不斷的變大後果就會比較嚴重。

五、香蕉

眾說周知，香蕉中富含鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高從而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，這回對心血管產生抑制作用，對身體健康產生影響。

六、冷凍即食食物

空腹狀態下飲用各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，長此以往可能會導致各種生物酶的化學活性失調，從而誘發腸胃疾病。尤其是女性在月經期間吃大量冷飲，會使月經發生紊亂，所以這一點大家需要注意。

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