你知道嗎？不正確的健身動作將導致身體畸形！

健身是一門藝術，也是一門學問。正確的姿勢對於健身的朋友來說真的是太重要了，它不僅能夠幫助你合理的改善體型、提升身體素質，更能夠達到強化自我的功能，但是如果姿勢錯誤，那不僅達不到預期的效果，很有可能導致身體畸形的嚴重後果！

絕大部分的朋友健身時容易忽視專業的技術指導，以至於盲目的機械鍛煉。很有可能導致身體的部分關節不適，此時你就需要注意是否是動作不標準導致的相關問題。

今天我們就來一起對症下藥，從糾正以下最常見的錯誤動作！

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