美國心臟學會14年來首度修正血壓標準，這意味著什麼？

要求修改血壓標準的呼籲與很多年了，這麼修改之後，將近半數的美國成人屬於高血壓。

雖然血壓的標準降低了，但新晉高血壓中的大部分人是不必馬上吃降壓藥的，而是先通過改進生活習慣，包括吃健康飲食和加強鍛煉來把血壓降下去。

高血壓是心臟病、腦卒中等疾病的危險因素，因為大多數高血壓者除了血壓高之外，沒有其他癥狀，導致只有不到一半高血壓者採取措施控制血壓，很多高血壓的人不加以控制，等到出現心血管疾病的時候就太晚了。。

原有的高壓140是1993年制定的，近年來的研究發現，血壓在120-140之間，患心臟病的風險就增高了，降低血壓標準，有助於控制心血管疾病的危險因素，從而降低心血管疾病的發病率和死亡率。

血壓標準降低後，會促使血壓處於標準上下範圍內的人注意改進自己的生活習慣，有意識地控制血壓，也可以對一些血壓臨界的、同時有其他危險因素的人進行干預性治療。目前有很多人長期吃降壓藥，降壓藥的品種很多，因此可以根據病人的情況加以調整，選擇效果好和副作用小的，其預防和控制效果很不錯。

高血壓是指證，不是疾病，但又是絕對不能忽視的指證，利用這個機會，了解自己的血壓是多少，如果高於這個新標準的話，就立即著手降壓，爭取儘快把血壓降下來，即便無法降低到正常的範圍內，也要有所下降。這不僅僅是為了讓血壓的數字正常，更重要的是要利用這個機會改變自己不健康的生活習慣，樹立良好而健康的生活習慣，並且一直保持下去，無論是成人還是兒童，都要注意自己的血壓，不能高。如果服用降壓藥的話，沒有醫生的同意，不要私自換藥、減量或停葯，更不要相信各種所謂降壓的食品、保健品和中藥。

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