告訴你一個小秘密，減肥養顏別老吃藥敷藥，金牌水果吃一個瘦一圈

百香果內含的尼克酸為細胞呼吸所必需，並參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑鬱等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。

奇異果所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養;它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。

蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人，或者用紅棗5枚和枸杞少許洗凈後泡水喝。如果與薏米一起熬粥，可以祛濕。

黑提子的果肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人體吸收，能迅速轉化為熱量，恢復體力，消除疲勞，再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升腦機能。所以，這是一種可以提神保健的水果。

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