你還在夜以繼日地「吃雞」？快測測有沒有患上「遊戲障礙症」！
近幾年，手機遊戲可謂是進入了高速發展的黃金階段！從「打農藥」到「吃雞」，小夥伴們沉迷在遊戲的世界中，玩的不亦樂乎，無法自拔！
然而，遊戲成癮將被聯合國世界衛生組織（WHO）列為精神疾病的一種！美國精神病學學會列出了9種癥狀，快看看這些癥狀你有嗎？
測試結果說明
9種癥狀，滿足其中5項，診斷為「互聯網遊戲障礙」！
如果你現在玩遊戲成癮，那你就要小心了！遊戲成癮將被聯合國世界衛生組織（WHO）列為「精神疾病」的一種了！
小心患上「遊戲障礙」症
據美國《福布斯》雜誌2017年12月24日報道，世界衛生組織(WHO)計劃於2018年發表的診斷手冊《國際疾病分類》(ICD)中，將首次納入「遊戲障礙」(Gaming Disorder)一詞。
「遊戲障礙」並非某個遊戲的名稱，也不是指遊戲機控制器上的「開始」鍵出故障，遊戲中你的虛擬人物把工具滿屏幕亂丟，也不是指你打遊戲時旁邊堆滿了微波爐加熱玉米煎餅的畫面。
WHO草擬的《國際疾病與相關健康問題統計分類》第11版中將「遊戲障礙」納入「精神、行為與神經障礙」的大條目下，並對其描述如下：
「遊戲障礙是一種具有持續或反覆打遊戲特點的行為模式(無論是『數字遊戲』還是『視頻遊戲』，線上還是線下)，並具有以下特點：
1.玩遊戲的自控力差，包括對玩癮發作、玩的頻率、強度、時長、情景和結束遊戲的控制。
2.玩遊戲優於其他生活利益和日常活動。
3.不顧消極影響，持續或投入更多時間玩遊戲。
該行為後果嚴重，影響玩家個人、家庭、社交、學業和工作等方方面面。該行為模式可能會持續發生、偶發或重複出現。這些特性及其他一些特點的出現往往會持續至少12個月，醫生可據此診斷病情。不過如果玩家的情況符合各項病症且病情嚴重，即使少於1年也可確診患有「遊戲障礙」。
雖然遊戲成癮已經被納入WHO的疾病分類草案，並得到了相關人士的肯定，但是圍繞遊戲成癮是否屬於精神疾病的爭論一直不斷。
目前，國際精神醫學領域通用的診斷體系主要由WHO的《國際疾病分類》和《美國精神疾病診斷與統計手冊》構成。
事實上，美國精神病學學會的「互聯網遊戲障礙」標準來源於中國。
玩遊戲太久 大腦出現「廢物性萎縮」
2008年11月，由北京軍區總醫院制訂的我國首個《網路成癮臨床診斷標準》通過專家論證，玩遊戲成癮被正式納入「精神疾病」診斷範疇。
我國成為世界上第一個出台網路成癮診斷標準的國家。2013年，《網路成癮臨床診斷標準》正式被收入美國精神醫學學會編著的《精神疾病診斷與統計手冊第五版》。
因玩遊戲無需太多思考，大腦只要興奮一個區就夠用，時間久了，其社會功能就「廢用性萎縮」，出現情感麻痹等癥狀，注意力、情感能力、情緒表達能力嚴重退化。
大量核磁、腦功能檢查顯示，孩子若每天玩網遊6小時以上，半年後，其大腦前額葉的葡萄糖代謝下降15%，大腦氧代謝下降8%。
最近幾年，隨著移動互聯網的發展，遊戲已經從電腦轉移到了手機上，手機遊戲也成為網癮的重災區。
大家平時玩遊戲的時候一定很過癮很爽快，可長時間進行遊戲以後難免身體出現各種狀況，下面給小夥伴們總結了10種過度遊戲的後遺症
十大過度遊戲後遺症
1、遊戲機大拇指
這種癥狀在醫學上通常被稱為「遊戲機大拇指」，由於大拇指長期觸碰遊戲機上的d鍵因此通常病發的部位為大拇指，這種病狀包括手指的麻木和刺痛感。
2、手腕肌腱損傷
玩Wii遊戲機遊戲時間過長，長時間用手柄感應拍揮動你的手腕，造成多方傷害，這包括膝關節和髖關節問題，甚至導致骨折。
3、癲癇發作
雖然沒有科學證據表明，然而，視頻遊戲可能會導致光敏性癲癇(PSE)的發作，病患由於受到過多視覺刺激，而引發癲癇病。
4、上癮
遊戲成癮是一種衝動控制障礙，就如同強迫性賭博似的，癥狀包括體重驟然增加或降低，個人衛生習慣缺乏，社交能力減弱以及時而睡眠中斷。
5、暴力傾向和精神問題
玩過多遊戲的孩子會變得易衝動，更多社交障礙，並且又進一步加深對遊戲的沉迷度。一些警告信號包括：注意力無法集中，焦慮增加等。
6、俄羅斯方塊效應/物體遷徙現象
這種癥狀可以發生於長期玩任何遊戲後，但俄羅斯方塊似乎是最常見的罪魁禍首。患者認為，玩數小時後，遊戲中的內容就有意無意的侵入他們的日常生活。例如，幻想到處都是下降的方塊。有些時候，在某些特定的情況下，下降的方塊會出現在人們行車過程中而造成極為嚴重的車禍。
7、視力問題
由於眼睛長期看著一個物體，這更容易使得眼睛疲勞導致近視和青光眼疾病，尤其是長期盯著發光的屏幕對眼睛的傷害尤為嚴重。
8、腕管綜合症
腕管綜合症是由於反覆擠壓手腕神經引起的，當你過度使用滑鼠時，你的手腕里的神經往往就已經引起了刺激和腫脹。
9、頭疼
長期玩遊戲的人更容易引發頭疼，因為在某些遊戲中他們要做出迅速的判斷，並且，他們的眼睛要時刻盯著明亮的畫面。通常伴有噁心，嘔吐，對光線和聲音極度敏感的癥狀。頭疼一發作起來可以引起數小時甚至數天頭部劇烈疼痛。
10、死亡
有些玩家可以輕易的一口氣玩數小時甚至數天，曾有多例慘痛的玩家猝死案例告訴我們，如果長期進行馬拉松式玩遊戲的話，那可能會死於心臟衰竭。同時，除了健康問題會導致死亡以外，許多玩家也死於自殺和於遊戲有關的謀殺。
晚上別「吃雞」啦！
還是跟著健康君做運動，強身健體吧！
編輯Q
來源 華商報、環球網等
TAG:趣健康 |