母乳餵養的三大誤區，求別再信了！
俗話說，寶寶是天上賜予最好的禮物，母乳餵養則是天下最好最健康的寶寶口糧。可是總有那麼一些媽媽，一直被一些傳統不科學的觀念誤導，動搖母乳餵養的信心，錯過了給寶寶提供黃金營養的機會。這裡，就給大家辟個謠，給母乳餵養給個端正的說法吧！
誤區一：乳房小＝奶水不足？！
隨著產期的一天天臨近，胸小的媽媽開始擔心奶水不足，會喂不飽寶寶？難道乳房小就代表了奶水不足嗎？NO！乳汁的分泌，是通過寶寶吸吮刺激媽媽大腦里的腦垂體完成的。媽媽有沒有奶，並不完全是乳房說了算，而是你的大腦！
而且在懷孕期間，媽媽的乳房會因為哺育後代的需要而自然增大，根據統計，若孕前乳房以200克計算，孕期最巔峰，乳房可能重達400-800克，約以二至三倍成長。這主要是因為乳房裡的乳腺在發育。
乳腺的數量和工作狀態決定乳房泌乳能力。乳腺腺泡在孕激素的作用下發育成熟，使乳房具備分泌乳汁的能力。媽媽的泌乳能力是由乳腺的數量和工作狀態以及你的大腦決定的，而非乳房的大小，因此乳房小的女性所產生的乳汁未必就比乳房大的女性少。
誤區二:乳房痛痛痛，就該放棄母乳餵養嗎？！
孕媽在孕產檢的時候，醫生可能就會告知要注意預防乳頭破裂、漲奶等問題。因為它們都會引起強烈的疼痛！難道就該放棄母乳餵養嗎？NO！那麼這些問題產生的原因是什麼，預防、緩解的方法又有哪些呢？
為什麼會出現漲奶疼痛？
如果奶水不能有效地從乳房中排出，使過多的乳汁儲留在乳房腺體中，就容易導致漲奶。漲奶使乳房變得飽滿、發脹，嚴重的就會產生強烈的疼痛感。
如何解決漲奶疼痛？
讓寶寶多吸吮：注意不要給寶寶使用安撫奶嘴，這樣會讓寶寶產生「乳頭混淆」，如果寶寶先學會了吸吮奶瓶上的橡皮乳頭或安慰奶嘴，以後再吸吮母親的奶頭就有困難。
排空乳房：如果寶寶吸吮不完，應該做到頻繁地徹底地擠奶，這樣才能排空乳房，防止奶水堵塞。
冷敷：可以在兩次餵養之間冷敷，以減輕乳房脹痛、不舒服。
為什麼會出現乳頭疼痛？
不正確的餵養體位和奶頭銜接是導致乳頭疼痛與創傷的最常見原因。
如果寶寶存在不正確的吸吮動作，如在吸吮過程中愛咬媽媽的乳頭，就會導致乳頭破裂、疼痛。
乳頭出現濕疹或者皮炎，也會導致出現疼痛的情況。
如何解決乳頭疼痛？
正確的餵養體位和乳頭銜接：讓寶寶整個身子貼著你，肚子對著肚子，這個基本的姿勢叫做搖籃式抱姿，然後用乳頭鼓勵寶寶張大嘴巴，再把乳頭立刻塞到他的嘴裡。注意：要讓寶寶含到乳暈。
抱緊點兒：當你感覺寶寶要咬的時候，把他抱得更緊一點兒，這樣寶寶就會為了鼻子不被堵住，而把嘴巴張得更大些，自動地放棄「咬」這個動作。
保持乳頭乾燥：在母乳餵養後，用乳汁輕塗乳頭，讓其自然晾乾。如果使用乳罩或文胸，可以使用一次性防溢乳墊，並保持乾燥。
誤區三：親喂母乳會導致乳房下垂？！
「母乳，是媽媽給予寶寶的最好禮物」。想給寶寶母乳餵養，但又擔心乳房下垂！相信有這種顧慮的媽媽並不是少數，那麼母乳餵養與美胸，真的只能二選一嗎？NO！導致乳房下垂的真正原因並不是母乳餵養！！！
因為在乳房中並沒有肌肉和骨骼，它是依靠韌帶牽引附著在胸肌上的，所以乳房的曲線也是由胸肌決定的。如果胸肌不夠堅實，無法支撐乳房的重量，那麼乳房自然就會下垂了。這跟媽媽是否母乳餵養沒有必然的聯繫。
在孕期以及哺乳期，只要了解引起乳房下垂的原因並做好防禦措施，即使母乳餵養，也能讓胸部保持完美曲線。
預防乳房下垂的兩大措施
選擇合適的內衣：預防乳房下垂，媽媽在孕期時就要注意選擇合適的胸罩，這一點在哺乳期同樣重要。而且在哺乳期的媽媽也要堅持戴胸罩，胸罩可以選擇全罩杯或3/4罩杯，這樣才能更好地承托乳房，減輕乳房懸韌帶壓力，幫助達到預防下垂的效果。
鍛煉胸肌多運動：如果每天堅持做簡單的擴胸運動以及雙臂上舉運動，就可以達到鍛煉胸肌的目的，由此便可以支撐更重的乳房，預防乳房下垂！
對於寶寶而言，母乳是最好最健康的糧食，它含有乳鐵蛋白、DHA、MFGM乳脂球膜等多種豐富的營養物質，能夠增加寶寶抵抗力，助力寶寶健康成長！希望寶媽們看完這篇文章，能更加理性的對待母乳餵養，並將母乳餵養堅持到底！
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