蘋果與它搭配吃，甩脂20斤，減掉大肚腩，堅持一個月再胖都能瘦

我是一名大三的學生，因為太胖，真的很自卑，總是把自己裝得很高冷的樣子，其實是不好意思和別人講話，怕被嘲笑我。

討厭照鏡子，看鏡子里倭瓜身材的自己，決定一定要有所改變。因為從小就胖，我都沒有看過我瘦下來的樣子，別人都說胖子都是潛力股，我真的想看看我到底是哪種股票。。。之前也有心血來潮想減肥，但從來就沒有成功過，頂多跑了一個月的步，最後腰疼，膝蓋疼，各種理由還是放棄了。

下面來給大家分享一下，希望姑娘們都能如願以償擁有好身減完肥來吃火鍋啊喂1，需要準備以下材料。

2、蘋果洗好，然後切片。

3、準備一個乾淨的瓶子,往瓶內放一層蘋果片，放一層冰糖，依次放滿一瓶。

4、往瓶子內倒入米醋,醋的量以沒過食材為佳。

5、拿個保鮮膜蓋一下瓶口,蓋上蓋子就可以了。

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