柚子吃完皮別扔，5天颳去7斤油，一個月可減掉二十斤，健康不反彈

我是一個大四實習的學生，帶滿心的著熱情去上班，熬夜加班什麼的也不在乎，經常吃宵夜，燒烤，火鍋，加上長期都是坐著，不運動，自然而然就胖了起來，等到想減肥的時候就已經控制不住了，也嘗試了健身，節食，但是因為工作的關係都沒有堅持下去。

我本身性子比較急，開始減肥的時候，我也採取過吃藥的形式，還是被朋友帶坑的，主要現在無良商家真是太多了，那時候朋友跟我說，被她忽悠的一愣一愣的，只需要一周我就能瘦下來。當時沒有多想，但是吃了不到2天我就出現了副作用，拉肚子十分的厲害。還好在一次偶然的機會，一形體管理師分享給我一個減肥方法一個月的時間瘦了大概有35斤左右，真的是太神奇了。

1，把柚子皮洗凈，用食鹽擦洗柚子表皮後沖洗乾淨

2，將檸檬切片裝入碗中。將柚子皮薄薄的切下來，然後切成約1毫米的細絲。

3，將柚子皮絲放入鹽水中浸泡約40分鐘左右

4，柚子肉剝成小塊。

5，將切好的檸檬片去掉核，灑上厚厚的白糖腌制

6，泡好的柚子皮絲放入清水中煮約10分鐘左右。

7，將剝好的柚子肉平鋪在鍋底。

8，將煮好的柚子皮絲均勻的鋪在柚子肉上，然後灑上大量冰糖後添入一小碗水，中火熬煮。

9，熬煮約1小時左右，湯汁粘稠為好，略微晾涼後（約80度左右）拌入蜂蜜及腌制好的檸檬片

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