寶寶不能觸碰的雷區，你知道的有哪些？

寶寶到了4到6個月的時候，媽媽們都會喂寶寶一些輔食。輔食雖然是完整營養均衡必不可少的營養來源，不過媽媽們也要注意了，一歲以內的寶寶雖然能吃的東西不少，但還是有很多需要特別注意的食物要盡量少喂或者不喂。

以下這5種很可能是寶寶的輔食中經常出現，但實際上是營養密度很低的輔食，媽媽們還是要好好注意的。

1、鮮奶、酸奶

因寶寶腸胃功能未發育成熟，鮮奶中α型乳糖會抑制寶寶腸道益生菌的生成，從而誘發一些腸道疾病，並且鮮奶中的一些成分不易被寶寶柔弱的腸胃消化。所以盡量不要給1歲內嬰兒喝鮮奶及其製品，酸奶也不要喝。

2、果汁

給寶寶喂果汁看似很營養，其實在榨果汁的過程就已經把果肉中的不溶性膳食纖維全部捨棄了，同時可溶性的膳食纖維、維生素C等也會損失很多，這樣水果的營養就大打折扣了。並且寶寶如果習慣了甜味的果汁，很容易不愛喝水，對牙齒也是發育不利，所以盡量不要給寶寶喝果汁。

3、蜂蜜

蜂蜜中可能會含有肉毒桿菌。一歲內寶寶抵抗力弱，食入肉毒桿菌後，則會在腸道中繁殖，併產生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。

4、米湯

米湯、清稀飯被許多老一輩視為最佳輔食，寶寶上火了，消化不良了，厭食了，絕對不可錯過米湯或清稀飯。不過，米湯或清稀飯在兒科醫生眼裡，卻是糟糕輔食的代表！它們的糟糕之處在於，營養密度非常低，很難以提供充足的營養為寶寶生長發育所需要。

5、鹽

世界衛生組織強調：在寶寶6個月後，應在母乳餵養的同時，添加各種營養充分的安全稠食。不應在輔食中添加鹽和糖。這是因為，攝入過多鹽會加重寶寶的心臟、腎臟負擔。食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉主要通過腎臟代謝，而寶寶的腎臟發育還不健全。

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