提醒：3種食物是高血壓患者的大忌！越早知道越好

有些食物，對於一般人來說，很平常，但對於高血壓患者來說，最好別碰！否則可能吃了葯，也控制不好血壓。

1、可樂。專家解釋，即使是喝低糖的可樂，也會增加患高血壓的風險，只不過幾率稍微降低一點而已。這說明，咖啡因並不會引起血壓升高，而可樂中的一些化學物質，如鈉等，會令血壓升高。

2、動物內臟。對於高血壓患者來說，動物內臟卻是危害健康的殺手，因為它也富含大量的膽固醇。如豬肝、牛肝、牛油、豬油、羊油、奶油、蛋黃、魚子以及動物腦、腎、腸等。所以高血壓患者、高血脂患者、肥胖症的人不能隨便食用動物內臟。動物內臟100克就含有365毫克的膽固醇，所以一旦食用了，很容易造成血壓、血脂肪增高，對於控制病情是不利的。

3、忌太鹹的食物。食物中含鹽量太高容易引起水鈉瀦留，導致血容量增加，同時細胞外鈉離子水平的增加可導致細胞水腫，血管平滑肌細胞腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力大，引起血壓增高。所以正常人日食鹽攝入量應保持在6g以下，高血壓患者每日進鹽控制在2-5克以內。

那麼高血壓吃什麼好呢？帶是一種營養豐富的食物，而且經濟實惠。得高血壓也是可以吃海帶的，海帶對顱內壓和眼內壓都有降低的作用，還能減輕腦水腫的癥狀。一般人都會吃海帶葉，不吃海帶根。但是如果想要更好的降血壓的效果的話，那就一定要吃海帶根。

山楂里包含的黃酮類和維生素，可以擴張冠狀動脈，擴張血管，消除脂肪，調節動脈硬化還能降低血壓。富含大量的維生素C和微量元素，可以增進膽固醇的排出，還能有效的降低血脂和血壓。

羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，靜東堂羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。

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