自查肝癌看這4個地方，4個方法教你護肝防癌，注意了

在所有的癌症中，肝癌是中國患病人數最多的癌症。數據顯現，我國是肝病大國，除了慢性乙肝以外，脂肪肝，酒精肝，已經成為第二大肝病，而且男性肝癌患者佔比高達80%以上。

想知道自己的肝好不好，需要看以下這4個點

1、看臉色

肝臟受損時，肝藏血，肝血不足時，臉部得不到足夠的營養就會臉色暗淡、發黑，發黃。如果肝臟無法正常的排毒，毒素就會滯留在體內，若不及時關注長期會產生肝臟疾病，甚至肝癌。

2、聞口氣

早晨起床之後，發現自己有口臭、嘴裡發澀、發苦的癥狀，這是由於肝膽濕熱導致清氣不能上升，濁氣不能下降,濁氣上逆引起的，這種癥狀在很長的一段時間裡都能夠感受到的話，你需要去檢查自己的肝臟是不是出現問題了！

3、看粉刺

當你臉上突然粉刺叢生，這個可能肝臟破壞了人體內的黃體荷爾蒙，黃體荷爾蒙在人體起促進分泌皮脂的作用。破壞荷爾蒙平衡後會使得皮脂分泌增多，導致粉刺叢生。

4、看手掌

手掌的大小魚際處的皮膚，出現了片狀充血跟紅色斑點，手指擠壓後會變成白色，抬手後又可立即恢復，與正常人不同的手掌稱為「肝掌」。如果出現肝掌，證明肝臟的代謝功能出現了問題。

其實在日常生活種，很多事情都能影響到肝臟的好壞，我們應該如何護肝防癌？

1、少熬夜

熬夜最耗肝血，不利於肝臟休息，是導致肝臟疾病的重要原因，要盡量在晚上十二點前入睡，以養護肝臟健康。

2、多補硒

肝病患者普遍缺乏硒元素，並且肝病患者病情越嚴重時，血液中的含硒水平越低，也有研究表明， 硒對肝癌細胞不僅具有抑制作用的，還能增強人體的免疫力，提高肝臟自身的抵抗病毒能力。補硒還可以減輕肝炎癥狀，常用來預防肝癌、防治肝癌。如何補硒？麥芽硒是目前人體吸收率最高的硒，可通過體恆建的口嚼片來補充，還可以多吃一些蘆筍，蘑菇，海產等含硒的食物，可以提高體內血硒含量的，可以起到保肝護肝的作用。

3、少喝酒

喝酒會損害肝細胞，容易導致脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等病症，酒盡量不和，要喝就要控制量，不要酗酒，肝臟才會能更健康

4、少抽煙

抽煙不僅傷肺，還傷肝，吸煙會加速原發性膽汁肝硬化患者，肝纖維化進程。臨床發現，肝纖維化程度更重的患者里，抽煙者的比例相當高。同時，吸煙跟形成肝細胞癌也有關聯。臨床統計發現，吸煙引起的慢性肝病是可以避免的。所以，對於慢性肝病患者，一定要戒煙。

最後，就算髮現患上肝癌也一定不要緊張恐懼，最好能保持心態平和、情緒穩定。根據上面的幾點去做，最重要的一定要定期複查。

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