老中醫減肥秘方茶，每天煮一杯，喝2個月甩光贅肉

我從小就很少拍照，不是我不喜歡拍，是因為太胖沒有自信，身高163，體重已經到150斤了，後來上大學，室友們都用著智能手機玩起自拍，我也會偶爾偷偷拍幾張。我的其中一個室友豆豆是阜陽人，除了我，就數她胖點了，她還在減肥呢，我在她的帶領下，也加入減肥行列，其實之前我也減過肥，但是處在學生時期，沒有時間也沒有精力去減肥，所以後面就放棄了，也許你們覺得我是在為自己的懶惰找借口，但是我真的很想瘦下來，跟其他同學一樣，穿美美的衣服，接受男生的追求。

減肥除了運動之外，還需要合理的搭配飲食。因為生完孩子之後，肚子上的贅肉一直甩不掉，後來婆婆拜訪老中醫給我帶來了一個食療減肥方子，在正常飲食後，不用擔心在肥胖了。

中醫建議喝土茯苓祛濕熱涼茶，說去濕熱很好，也比較好喝，味道苦，喝的時候可以加糖也可以加鹽，我們就什麼都沒放，因為什麼都不放也不苦的，製作很簡單~

土茯苓祛濕熱涼茶的做法：

步驟1.土茯苓清洗乾淨備用。

步驟2.金銀花在清水內沖洗一遍撈出。

步驟3.槐花清洗乾淨。

步驟4.鍋內坐一鍋水把土茯苓倒入鍋內。

步驟5.洗凈的金銀花倒入鍋中。

步驟6.洗凈的槐花倒入鍋中。

步驟7.蓋上鍋蓋大火煮開後改小火在煮30分鐘。

土茯苓祛濕熱涼茶烹飪技巧

1.喝的時候可以加糖來調味。

2.喝之前把雜質過濾一下。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！