他們曾都是肌肉巨獸，停止健身後，有人大腹便便、有人瘦骨嶙峋

健美運動員是靠肌肉吃飯，在巔峰時期，他們可以擁有水桶般粗的手臂、坦克般的背部，強壯到可以用恐怖來形容。那麼當他們退役之後，身材會發生怎樣的變化？

保羅迪雷特

活躍於90年代的健美先生，臂圍曾經達到過66cm，相當於一位腰肢纖細的妹子的腰圍，有「臂王」的稱號。簡直就是如同黑金剛般的身材。

不過退役之後的他，並沒能維持住之前那般精壯的身材。也曾一度爆肥過，大腹便便的他看上去肌肉線條已經全無。

如今的他被人拍到時是這樣的，身材比較瘦高，完全無法看出他曾是一位健美王者。還曾擔任過國際健美健身聯合會的主席，退役後的日子過得也很不錯。

湯姆普林斯

曾經有「健身房起重機」的稱號，可以深蹲1000斤的重量3次。他的力量水平就像個大力士，身材卻是相當健美

或許是因為藥物，03年的他腎器官遭受到嚴重病變，從此退出健美界。退役後再也沒有進行訓練、控制飲食，很快他的肌肉就流失的一乾二淨了，現在的他看上去很瘦。

阿諾德施瓦辛格

7屆奧賽冠軍得主，上個時代的健美統治級人物，我們熟悉的「州長」。他又寬又厚的胸肌、以及碩大的二頭機，令人印象深刻。

也正是他在任州長的那幾年，沒有嚴格訓練、認真控制飲食，身材也漸漸沒有了樣子。看來哪怕是王者，一樣也不能有一絲鬆懈啊。

不過阿諾最近幾年也開始加強鍛煉了，經常和自己的老友弗蘭克出沒健身房。身材雖然不比當年，但仍能秒殺一票年輕人。

穆哈穆德穆斯塔法

於06年退役的穆斯塔法，身材的變化可以說是驚到了所有人。僅僅3年時間，這一身盔甲般的肌肉已完全不在。如今的他，看上去就像是一個較為精神的普通中年人。

肌肉就像是奢侈品，需要你日復一日的去鍛煉加強，更需要大量的食物餵飽，它們才能牢牢跟隨著你。來看看健美運動員們的飯量，你也就不會奇怪他們能長那麼大了。

可見哪怕是健美運動員，稍有鬆懈身材一樣回到解放前。我們就更應該努力訓練、努力的吃，去捍衛我們得來不易的肌肉！

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