這4種早餐，不要經常給孩子吃，對身體有害無益，家長要注意

為了孩子的營養，爸媽可以說是在早餐上想方設法的想讓孩子吃好，尤其是孩子喜歡吃什麼，有的家長甚至都不考慮營養價值就盲目的順從孩子，做給他吃，殊不知其實這樣對孩子的健康十分不利。

白粥+鹹菜

看上比較營養，也是中國人很常見的一種早餐搭配，但是這裡也存在這很大的安全隱患而且營養價值沒有想像中的好。

首先拿白粥來說，隨時大米煮的，但是缺乏蛋白質，無法補充孩子所需要的營養；而鹹菜含鈉量也很高，加上有很多的防腐劑，所以對把孩子的肝臟傷害是比較大的。

建議不妨給孩子加個雞蛋，然後把鹹菜換成青菜，這樣更利於健康。

豆漿+油條

先不說營不營養，但就口味，肯定很多孩子都比較喜歡。雖然豆漿有豐富的營養，但油條是油炸食品，沒有什麼營養不說還會存在油脂以及熱量高的隱患，這樣對孩子不太有好處，吃油條建議孩子每周不要超過2次。

牛奶+蛋

這可能是很多家長都會首選的早餐搭配吧？但是本來兩個都非常營養的食物搭配在一起了效果其實並不是那麼理想。

兩者同吃會有很強的飽腹感，這樣孩子就沒法再吃別的東西了，如此就會減少他們對葡萄糖的攝入，而這導致的結果就是讓孩子在上課時昏昏欲睡。建議在吃這兩種食物時不妨加點麵包或饅頭，這樣更好。

蛋炒飯

由於味道不錯，很多孩子都愛吃蛋炒飯，而父母也會認為裡面有雞蛋，所以營養肯定也不會差，但蛋炒飯時很多父母都是用隔夜的飯菜來炒，而隔夜的食物會產生一些不利於健康的物質，比如說一些菜隔夜後就會產生亞硝酸鹽，這對於健康是非常不利的，所以孩子最好不要吃隔夜的食物，不然後果可能會很嚴重。

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