得了咽炎不用怕，三大穴來自救，不用扎針灸，用手一按就能好！

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北京中醫藥大學韓南翔教授

吸煙的同志們，有沒有發現，冬天一到，在室外接觸到冷空氣時，咳嗽、嗓子痛的癥狀都會明顯很多，咽炎隨之而來，輕微的變嚴重，嚴重的變得更加難受，稍微治好點的也開始複發了。

冬天是一個寒冷乾燥的季節，而有些人對溫度變化還不太適應，稍不注意，喉嚨就出現了灼燒乾燥感，異物感，疼痛感。

如果這時仍繼續堅持吸煙的話，香煙中的焦油便是導致嗓子不舒服的罪魁禍首，它會刺激嗓子，加重癥狀。

咽炎的常見癥狀有時候很容易被人們忽略，覺得忍忍就能過去了也不用去醫院，其實一旦發現有癥狀的時候就必須要做好醫治的準備了，否則真的會越來越嚴重，加重後期的治療難度的。

1、咽部乾燥，灼熱，繼而疼痛：如果患者不及時治療吞咽唾液時咽痛往往比進食時更為明顯；可伴發熱，頭痛，食欲不振和四肢酸痛；侵及喉部，可伴聲嘶和咳嗽。

2、急性咽炎造成咳嗽、喘憋：咽是人體與外界相通的要道，具有重要的防禦、呼吸、吞咽、發聲共鳴等功能。咽的急、慢性炎症導致的病理改變，進而導致出現的呼吸道疾病很多。

3、咽喉部腫脹會影響食物的吞咽：咽喉部的炎症或其它病變刺激食管支配神經，引起膈肌痙孿，會出現呃逆、心下痞等癥狀。

4、咽喉部的炎症可以啟動全身的免疫系統，對侵入的細菌病毒進行攻擊，對正常組織進行保護。但是因為咽喉部刺激因素的強弱久暫不一，這些免疫反應有時不足，有時過強。不足就是免疫力低下、過強就是免疫力增強，不管是不足還是過強都會出現全身性疾病。例如腎小球腎炎就是對於咽部鏈球菌免疫力增強的結果。

5、頸項咽喉周圍有甲狀腺和甲狀旁腺、頜下腺、腮腺等內分泌器官，當頸項咽喉部炎症或其它病變時，容易通過淋巴管的分支擴散到這些內分泌器官，引起相應的內分泌器官病變，使內分泌失調，出現相應疾病。例如上呼吸道感染可並發腮腺炎、

冬季咽炎自身原因，以及身邊的環境原因，多存在一些易引發咽炎的特點，大家不妨注意一下，避免此類情況發生，引起咽炎：

第一，家裡太乾燥。比如開著空調睡覺，導致體內水分缺失，上了火。

如果是因為環境乾燥引起的喉嚨痛，那就盡量讓家裡潮濕些。

比如添置空氣加濕器，有暖氣的話在暖氣上灑點水或放一塊濕毛巾，或是在暖氣旁邊放盆水也行。

第二，空氣混濁，聚集了不少灰塵病菌等，造成上呼吸道被感染。

被病菌感染，記得多注意家中的通風換氣，趁著天氣大好時多開開窗戶，或者用鹽水漱口，對於炎症類引發的嗓子痛，鹽水漱口具有殺菌作用，效果也不錯。

第三，睡前吃太多上火的東西。

建議晚上不要在睡前吃太多東西，這樣會火氣大，也不要吃容易上火的東西。

第四，很可能與勞累過度有關。

好好休息能在一定程度上減輕嗓子痛的癥狀，同時還應當及時補充足夠的水分。

總之，首先一定是先找出嗓子疼的原因，然後再對症下藥。

除此之外，1個偏方，5種水果也能有效改善嗓子痛的現象。

1個偏方——穴位按壓

有穴位名商陽，此穴為手陽明大腸脈氣所發，可調節大腸經氣，清瀉陽明火熱，具有清熱解毒、瀉火消腫、利咽止痛之效。

具體操作：咽喉不適時，用手指甲點按商陽穴，喉嚨會舒服很多。

其實根據臨床的經驗來看，還是數中藥治療咽炎效果是最穩定最顯著的，這還是源於中藥對身體沒有副作用，而且藥效穩定持久的緣故，如中藥的膏滋改善咽炎可以在短時間內恢復到正常咽喉，而且不會對身體產生任何的影響，中藥膏滋比較特殊，口感好，取材葯食同源藥材，清喉利咽就是治咽炎的膏滋之一，百餘年前肖家配製，用開水化開，頻頻咽下，用過的咽炎病人都能康復，在手機上能查到。