這幾樣老中醫都不敢犯的禁忌，大多數人還在犯

文|軟糖

現代人明明生活好了為什麼還是有些人活不過六十歲早早地去了。據權威調查，原來我國絕大多數的居民過早離世竟然是因為心血管疾病。遠遠超過了我們談之色變的癌症。

防治心血管疾病我們要好好該這樣來預防

肥胖：隨著時代的發展我們的飲食也是越來的越多樣化，西式的高油炸食品也來到了我們的生活中讓我們生活中的胖子越來越多。肥胖會增加得高血壓高血脂等疾病的風險。

抽煙：抽煙有害健康這件事情大家是都了解的，但是有些人還是忍不住。這樣就會造成別人被迫吸煙，給自己和他人造成不好的影響。

血脂：由於高血壓高血脂並沒有任何的表現癥狀，所以常常被忽視。但是心血管疾病大多都是由於膽固醇導致的，所以我們平常生活中要多多做體檢。

睡眠：晚上睡不好對身體的影響是非常大的，除了會打呼嚕之外，嚴重的還會在睡眠中出現呼吸暫停的狀況，長此以往還會加重動脈硬化。

鍛煉：缺乏鍛煉引起的疾病數不勝數，平時我們多鍛煉身體免疫力高了自然也就身體也就變好了。

血糖：其實糖尿病常理來說並不可怕，但是它會引發很多的併發症，其中就會連累心血管。

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