這種水果作用與補腎葯相似
我們知道，在日常飲食中有不少的食物都具有「助性」的功效，如下6種食物就是典型的代表。想再來一次或雄起的男人不妨試試!
中醫名方：這樣搭配補腎給力
材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。
用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。
6種「助性」食物
1.番石榴汁
《泌尿學通報》上的一項研究發現，番石榴汁能夠大幅減小罹患不堅挺的風險。你看看「花花公子公館」酒保的密制雞尾酒配方就明白了。
2.蝦沙拉
蝦中富含鋅元素，綠葉蔬菜中又富含葉酸。兩者的共同作用能夠有效「生精」。怎麼樣，再來一次吧，雄起!
3.燕麥片
燕麥能夠生成一種將私處激素釋放入供血系統的化學物質，增強慾望及器官強度。食用時佐以蜂蜜則效果更佳!
4.菠菜
根據日本研究者的說法，菠菜富含鎂元素，能夠有效擴張血管。那麼，接下來就享受絲滑的血液流動以及「堅挺」的感覺吧!
5.蜂蜜
蜂蜜中的維他命B有助於私處激素的生成，而蜂蜜中的硼元素有助於機體有效利用雌激素——這正是良好血液流動以及活力的關鍵。享受甜蜜吧!
6.藍莓
藍莓中的可溶性纖維能夠在膽固醇進入你的動脈之前將其在消化道中掃清。同時，藍莓中也含有一種利於血液循環的天然化合物，作用與「壯腎葯」相似。
飲食健康腎才好
酸筍絲炒肉
1.筍絲泡5分鐘,肉切絲,蔥綠和蔥白分開切碎,蒜子拍碎.
2.鍋里放適量油燒熱,放蔥白,蒜子爆香,再放入肉炒變色,倒入筍絲翻炒.
3.筍絲炒熟時放入適量的豆瓣醬,鹽,雞精炒均,再灑上蔥綠,翻炒一下就可以了.
蒜頭豆豉炒南瓜
1、南瓜切片（不要太薄，半寸厚左右，不然炒的時候容易炒爛），蒜頭拍拍切粒，豆豉用刀拍拍就好。
2、放油爆香蒜頭和豆豉就倒入南瓜一起不停的兜炒至南瓜變軟，放鹽和雞粉，少許白糖調味就可以上碟啦！
胡蘿蔔炒雉雞肉
1.將胡蘿蔔去皮洗凈切小塊，雉雞肉洗凈切片，用澱粉調味料拌；
2.起油鍋炒雉雞肉，將熟鏟起，再起油鍋炒胡蘿蔔，放少許清水，加蓋略煮，倒入雉雞肉同炒至熟，調味即可。
洋蔥臘腸炒蛋
1.雞蛋加適量鹽打散，後滴加少許白醋，攪打均勻。
2.臘腸清水沖洗，切成細丁。洋蔥剝皮切碎粒。
3.坐鍋熱油，倒入臘腸丁翻炒2分鐘，再倒入洋蔥翻炒至八成熟。
4.最後，倒入蛋液，成型後小動作跟臘腸，洋蔥翻炒均勻即可。
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