別再亂喝了 枸杞沒那麼好！你們太天真了！
到了冬季人們又開始注意自身的健康了，各種養生知識在網上也是隨處可見 但是小便發現有的論壇簡直就是胡編亂造，竟是瞎編，令我最痛恨的是某個作者寫的關於「枸杞」的文章，我想問問這個作者用過枸杞嗎？有長時間的使用過嗎？知道它的副作用嗎？你就這樣一篇隨便文章有可能導致消費者們進入誤區的知道嗎？讀完整篇文章給人的感覺就是吃越多越好！還好小編是常年枸杞的食用者有常識 一看到就是假的。
小編來揭穿這篇文章的問題 文章開頭這作者還是寫的挺真實的也是枸杞的一些功效以及對身體的好處的：比如文中寫到「枸杞中含有含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等，這些物質是眼睛的必需品，因此有明目的作用，枸杞在古代還用於治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲症等。」
確實枸杞每天吃點，有助失眠，有保健的作用！但是這作者後面就開始瞎編了！把枸杞說的有多麼多麼的好？還在民間堪稱神葯？文中其中的一段是這樣寫到 「枸杞吃多少沒關係，一天早中晚都是可以吃的，吃越多對皮膚越好，等別是女性要多吃…」 小編看到這裡也是絕望了！小編懷疑是某寶上推銷枸杞的！
在這裡小編給幾點枸杞的使用建議！雖然枸杞一年四季都可以服用，但是小編還是建議適量，如果是長期早晚都喜歡使用的建議是泡水，而且放3，4粒就可以了 像下面這張圖這種就不適合每天使用，這樣使用久了容易上火。
另外枸杞可以跟花茶類一同使用如：菊花，金銀花等。不介意放糖，如果要放放少量即可！不宜跟茶葉類泡水比如綠茶，紅茶等。現在是冬季了 大家在燉羊肉的時候可以搭配的枸杞來食用，但大家要記住枸杞只是保健品，並不是什麼神葯，亞健康不是一種因素造成的，健康也不是單種保健品能塑造的！
還有一點購買枸杞的時候要注意枸杞的顏色！小編多年的經驗來告訴你不要買特別鮮紅的色澤特別美的枸杞，而要買顏色很自然的，選購最好去附近超市買最好買散的稱兩數那種 因為散的你可以拿手抓抓看看，手上會不會紅，會染紅說明什麼大家都白，當然現在技術越來越高 很難辨別 所以不建議購買封裝好的！如果在網上買。。大家試試吧，小編也買過有好的有壞的，
此外枸杞不是所有人都適合使用的 使用之前一定要先了解了自己的體制，體制虛寒的人群就不易使用，在使用過程中如果出現不適一定要停止使用！
好了今天就跟大家分享到這裡，如果你覺得還有更好的建議可以跟我分享哦！歡迎評論！覺得小編說的沒錯就點贊哦！
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