冬季預防糖尿病足，這麼做才對！

很多糖尿病患者到了冬天，足部的麻木不適、發涼疼痛癥狀加重，甚至局部出現潰破、發黑壞死，治療非常困難，後果嚴重。這到底是一種什麼疾病呢？

鄭州市心血管病醫院（鄭州市第七人民醫院）內分泌、老年病科專家介紹：糖尿病足病是糖尿病患者長期血管、神經病變導致的足部病變，可以累及足部皮膚、肌肉、骨骼等，是一種嚴重的糖尿病慢性併發症。

為什麼冬季癥狀會加重呢？這是因為，天冷足部溫度降低，對於血管病變患者來說，寒冷使局部的血管收縮，血供更加不足，導致患肢麻木、發涼、疼痛。同時，天冷使用熱水袋、電暖器的患者增多，神經病變患者局部感覺減退，很容易出現燙傷水皰。

那麼，冬季該如何預防糖尿病足病呢？

積極控制血糖

冬季天氣寒冷，運動減少，更要積極控制血糖，做到低脂、低熱、禁糖、高蛋白飲食。可以在家中進行一些小腿和足部的運動，比如甩腿運動、提腳跟-抬腳尖運動等。

未病先防，注重局部護理

患者多自我局部觀察，注意觀察足病皮膚的色澤、溫度，創面的部位、範圍、深度、組織壞死的情況。注重足部護理，比如及時修剪指甲、避免熱水或熱水袋等燙傷，選擇合適的鞋襪等。適當塗抹潤膚霜，避免皮膚乾裂等。出現足部壓力改變、足部畸形時，建議定製或購買糖尿病足病專用鞋子，以減輕足部壓力。

局部保暖，適當按摩

天氣寒冷，不要一味追求時尚，一定注重下肢保暖。可以適當的足部按摩，比如按壓足三里、三陰交、陽陵泉等穴位。平時多抬高患肢。對於患肢冷痛者，可適當外用中藥泡腳。

鄭州七院 內分泌、老年病科

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