生薑不再炒菜了，這樣做營養倍增，每天來一片，健康更暖身！

說起姜相信很多人都知道，不僅是生活中常吃的調味品，而且還是一味中藥，常吃不僅可以殺菌，熬點薑湯喝還能治咳嗽感冒，效果還是非常不好的，比吃藥都好，俗話說，薑湯勝似參湯。但是蒸姜吃，你有試過嗎？好吃，更營養。

首先常吃生薑可以改善手腳冰冷，增強免疫力，所以說冬天不吃薑是一種錯誤的說法，只是要少吃就可以了，而且還可以清除體內垃圾，幫助腸胃殺菌，把姜蒸熟晒乾處理，可以增強代謝效果20倍。

《蒸生薑健康法》是日本人提出來的，經常吃發現原來的便秘、生理痛、月經不順、多汗症、痘痘等癥狀改善許多，都快要完全消失了，所以養生效果是非常強的。

蒸姜做法：生薑100公克、蒸鍋1個，首先把姜洗凈，切成薄皮不要太厚哦，然後放鍋上蒸，大火燒開，小火熬30分鐘，然後把蒸熟的姜取出，放太陽底下曬幾天到完全乾燥。

食用方法，乾燥的熟姜磨成粉，加入茶沖泡或可加入各種料理一起食用，當然不怕辣的人可以直接生吃。

常吃不僅可以增強免疫力，而且還可以讓整體冬天都不感冒咳嗽，尤其是體質差的人。

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