喝啤酒頻繁跑廁所是為什麼？

為什麼喝啤酒尿多？

這個問題本答主最有資格回答。

因為，中文網上有關這個問題最早的正確答案就來自本答主。而這個答案，直到現在，還有很多醫生也還不知道。

酒精利尿

很多人都會說喝茶利尿、喝咖啡利尿。事實上，茶和咖啡是不是利尿直到現在還不確定，機制更不是非常明確。

所有飲品中，利尿作用最顯著，機制最明確的就是酒精。

腎臟具有巨大的調節體內水和電解質平衡的作用。這個調節作用主要是腎小球濾出原尿後在各級腎小管的回吸收。

其中主要的調節激素包括抗利尿激素、加壓素和醛固酮。前兩者主要調控水分的重吸收，後者調控水分和鈉離子的重吸收。

通常，每天腎小球濾出的原尿高達180升，有178~179升被重新收回到血液，僅有1-2升成為終尿通過膀胱尿道被排出體外。

如果相關激素量在各種刺激下稍有改變，最終尿液數量就有巨大影響。

而酒精作用於大腦，抑制下丘腦抗利尿激素的產生。就是說酒精是一種抗利尿激素拮抗劑。

抗利尿激素是由下丘腦的視上核和室旁核的神經細胞分泌的一種9肽激素，經下丘腦——垂體束由神經垂體後葉釋放的進入血液，主要作用於腎臟遠曲小管和集合管，增加對水的通透性增加水分的重吸收。因此，抗利尿激素是一種「保水」激素。

酒精抑制抗利尿激素的產生，那麼也就是抑制了腎臟遠曲小管和集合管的重吸收，尿量就會增加。

啤酒的水利尿

喝酒，酒精度數僅有3~5%，意味著95%以上的成分是水。

喝啤酒也就是喝進大量的水。

另外，喝酒同時人們也習慣於喝大量水，認為可以加快酒精排泄而解酒。

水的大量攝入，一方面會降低血漿滲透壓，另一方面增加血液容量，還會升高血壓。結果同樣會抑制抗利尿激素的分泌，產生利尿作用，這稱為「水利尿」。

喝啤酒，酒桌廁所兩頭忙

酒精利尿，體現在酒場上就是，酒過三巡，人們開始奔波於酒桌和廁所之間，兩頭忙。

如果是喝啤酒，水利尿協同酒精的利尿作用，加劇這種兩頭忙。

有研究，喝200毫升啤酒就可以產生320毫升尿液。就是說，喝一杯啤酒就可以產生1.6杯尿。

一般我們的膀胱容量為300~50毫升，150毫升就可以產生尿意，憋一憋最多可以容納800毫升。

因此，喝啤酒，只要尿開頭（酒精和水利尿作用發威），只需要1杯（我們一般的水杯是8盎司杯，容量240毫升左右。也是我們常用中號紙杯的容量）啤酒，就需要排尿一次。

如果憋一憋，喝兩滿杯，就要尿一大泡。

而通常我們說的啤酒杯，是指德國傳統啤酒杯，一杯也就是我們說的一紮，容量500毫升。那麼，一紮啤酒下肚產生的尿量我們可能需要「分段解說」。

酒後口渴，酒精利尿的力證

喝酒的人都有體會，喝酒時酒桌廁所兩頭忙。

酒後，特別是晚上喝酒後睡到後半夜，我們通常會口渴難耐，迷迷糊糊之間最大的需求就是要水喝。

這就是因為，酒精利尿導致體內水分過度排泄，血漿滲透壓升高，刺激下丘腦產生口渴感覺。

這種現象也是酒精利尿的一個力證。

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