糖尿病並發腦血管病變發出的8個信號，你不要當做看不見
要論當今中國第一殺手是什麼病，很多人可能都會想到是癌症。但事實上，造成中國人去世的最主要原因是中風，也叫腦血栓。它也是糖尿病導致的最主要併發症之一。
當前正處於「三九」天氣，天寒地凍，易使人體氣血流行不暢，所以這種天氣是腦血栓、心梗等心腦血管疾病的多發季節，預防特別重要。
除了常規的控制好血糖、血壓、血脂外，我們還需要注意腦血管發出求救的8個信號。
1、哈欠不斷
患缺血性腦血栓病者，80%發病前會出現哈欠連連的現象。
2、 血壓異常
血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆;
血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。
3、出血現象
數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人有可能會發生腦血栓。
4、出現眩暈
眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。
5、突然發生劇烈頭痛
任何突然發生的劇烈頭痛；伴有抽搐發作；近期有頭部外傷史；伴有昏迷、嗜睡；頭痛的性質、部位、分布等發生了突然的變化；因咳嗽用力而加重的頭痛；疼痛劇烈，可在夜間痛醒。
6、肢體麻木
如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，抬手臂抬不起來，這是發生腦血栓的前兆信號。
7、口齒不清
日常我們正常的說話，突然說不出來。比如別人問：吃了嗎？自己想回答，卻答不上來；
8、出現面癱、口角歪斜
無故出現歪嘴，而且無法矯正。
最後這三點被國際上統一為搶救腦中風的「FAST」原則，即當出現其中任何一點癥狀時，應該立即坐下休息，讓身邊人趕緊打120搶救。
糖友冬季記住這3點，能防90%以上的「栓」
1、穩壓最重要
腦血栓高發有很多是因為血壓不穩造成的，所以，穩壓是預防的關鍵。控制血壓的幾個關鍵因素是：按時服藥、少吃鹽、適量運動。
2、及時補充水分，降低血液黏稠度
如果喝水少，血液濃稠度就高，容易出現血栓等癥狀，引發心血管疾病。所以一般建議老年人要及時補充水分，不渴也要多飲水。
半夜醒來時也可適量喝點水，以降低血液黏稠度，對預防血栓形成大有好處。
3、多吃一些保護心血管的食物：如食用油可以適當多用橄欖油、茶油；多吃海帶、西紅柿、蔬菜等。
今日總結
1、 糖友冬季容易出現心腦血管疾病；
2、 腦血管疾病的8個常見信號：哈欠不斷、血壓很高或很低、多次大量鼻出血、眩暈、突然頭痛、肢體麻木、口齒不清、面癱口角歪斜；
3、 預防腦血管的常見辦法：穩定血壓、適當多喝水、多吃保護心腦血管的食物。
記住8個信號，做到三個預防方法，腦血管將會繞道而走。糖友的冬天即將過去，春暖花開的春天馬上就要到來了。
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