吃梨對身體的益處多多，但是生吃梨和熟吃的功效大不相同

梨是絕對的「排毒王」，但生吃好還是熟吃好？很多人表示不知道！

梨子是我們非常喜愛的水果，它的營養價值很高，相信大家都應該很清楚，因此很多人把梨子當成健康果天天吃。尤其是在冬天，很多人喜歡吃梨，來幫助自己降火。

梨子自古被推尊為「百果之宗」。味甘微酸、性寒、無毒。可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、D、E並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。

梨還含有一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2和蘋果酸等。能維持身體細胞的健康狀態，幫助器官排毒、凈化機體，軟化血管，促進血液循環把血中的鈣質運送至骨骼，增強骨鈣質。

生吃梨

可以明顯解除被上呼吸道感染煩擾的主子們所呈現出的咽喉干、癢、痛、音啞，以及便秘尿赤等癥狀。

吃煮熟的梨

可以增加口中的津液，起到保養嗓子的作用。將梨和冰糖一起煲水，可以治療咳嗽。另外，常吃煮熟的梨，有助於腎臟排毒，對痛風、風濕病和關節炎都有較好的防治作用。 不適宜人群

1、腸炎、脾虛患者

梨子屬於涼性的水果，因此腸炎和脾虛患者不能食用，以免加重病情。

2、孕婦

孕婦在產後由於身體比較虛弱，食用涼性水果會減緩身體恢復，甚至影響身體健康，因此產婦不能食用生梨。另外，可以將梨子煮水喝，梨汁屬於熱性，不僅對產婦的身體沒有傷害，還可以吸收梨子中的營養素，讓身體恢復更快。

3、月經期間女性

月經期間不能食用生冷寒涼的食物，食用時會使肚子更加疼痛，而梨子屬於寒性食物，因此月經期間不宜食用生梨。

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