戰鬥民族告訴你什麼才是核心力量！平板撐，轟炸你的核心
健身
01-14
戰鬥民族負重200公斤，做平板支撐
在驚掉小編下巴的同時，小編也想到了一個問題
做平板支撐增肌嗎？平板支撐到底長不長腹肌
近些年火起來的平板支撐，並不是一個新興動作
近些年火起來的平板支撐，並不是一個新興動作
平板支撐屬於無氧運動，是抗阻力訓練
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