如何才能在對的時間喝對的茶？

多喝茶更能促進食物消化並提神醒腦，還有許多好處，但是茶不是每個時段都能喝，尤其是女人更得特別留意，以免身體越喝越差，精緻品茶還得講究時間。

不同的茶有不同的功效，但如果在對的時間喝對的茶，對身體可是大有益處哦。茶，最好分以下飲法：

早晨：綠茶。富含高效抗氧化劑和維生素C，不但可以清除體內的自由基抗衰老和抗癌作用，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。因為含有少量咖啡因，還可以刺激中樞神經，振奮精神。

午後：菊花茶。明目清肝。加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解除煩躁有幫助。

黃昏：枸杞茶。含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。

加班：決明子茶。清熱、明目、補腦、鎮肝氣、益筋骨。如果有便秘，可以選擇在晚飯後飲用，很有效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！