生活中一個懂得保養的女人，都會注重這5點！

女人的皮膚都會隨著年齡的增長快速進入衰老期，特別是在30歲以後，如果在現在這個保養的黃金時期確不懂得去保養，在過幾年後你就會發現與同齡人相比，自己老了不止一倍多！可見保養對於一個女人來說是多麼重要。

圖片來源於網路

女人保養到底要注意哪五點呢？

一、頭髮油膩

頭髮易油膩除了與遺傳有關外，就是與平時使用的洗髮產品有關。

市面上很多洗髮產品中都含有月桂酸（月桂醇硫酸酯鈉、月桂醇聚醚硫酸酯鈉）成分，月桂酸是一種泡沫豐富、去污力極強、刺激性大且價格低廉的清潔劑成分，與洗潔精、洗滌劑的清潔成分是一樣的。長期使用會對頭皮造成損傷，導致排脂不平衡，出現剛洗不久就油膩的現象，還會引發各種頭髮問題，如頭髮乾燥容易打結、洗頭梳頭時會掉落大量頭髮等。

圖片來源於網路

解決辦法：

將含月桂酸的洗髮水換成有機非離子葡糖苷洗髮水，這類洗髮水的關鍵作用就是溫和、不刺激頭皮，而有機非離子葡糖苷是一種非常昂貴的清潔劑，是國際公認最溫和、不刺激頭皮的綠色有機清潔成分，刺激性幾乎為0，比氨基酸成分還溫和。長期使用可使頭皮層防禦能力加強，調整排脂不平衡狀態，讓頭髮恢復自然清爽，起到平衡油脂的作用。

圖片來源於網路

二、皮膚毛孔粗大、鼻子黑頭多多

當臉部上的皮膚出現毛孔粗大、鼻子黑頭增多時，八成就是與外界空氣污染、清潔工作沒做好有關。

外界空氣中含有複雜的污染物質，如塵土、甲烷等，附在皮膚上會堵塞毛孔，和白粉刺相結合就形成了難看的黑頭，清潔工作沒做到位長期以往的毛孔堵塞嚴重皮膚就會出現毛孔粗大、皮膚粗糙、黑頭增多、長痘等現象。

圖片來源於網路

解決辦法：

使用有機迷迭香洗臉，有機迷迭香具有深層清潔、抗氧化、改善膚質、收斂毛孔、印製黑頭滋生的功效，很適合需要深層度的清潔毛孔垃圾、預防長痘和滋生黑頭的女性使用。步驟就是將有機迷迭香清洗後榨成汁，加入少量的溫水對臉部進行清潔，時長5分鐘左右，然後在用凈溫水清洗乾淨臉部上的有機迷迭香水即可！如是覺得太過麻煩，可找含有機迷迭香的綠色潔面乳早晚使用，但一般都來自歐洲的有機品牌，價格也比較昂貴一些。

圖片來源於網路

三、呵護雙手

手所謂是女人的第二張臉，女人一定要保護好雙手，才能更吸引男性的目光，所以要細心的去呵護，特別是在這種空氣乾燥還吹冷風的季節里更應該好好保養。

解決方法：

手部經常配合護手霜進行按摩，有利於促進血液循環和淡化細紋。建議選擇含紅花籽油成分的護手霜，因紅花籽油具有促進細胞再生、皮膚抗衰老的作用，很適合用於對雙手的保養。

圖片來源於網路

四、呵護雙腳

足底的穴位很多，關乎到整個人體的機構，用心呵護雙腳可對整個人體機構進行養護，女人一定要注意這點。

解決辦法：晚上睡前泡一下腳，舒緩一整天下來的疲勞，促進血液循環有助於睡眠，泡後記得給雙腳抹上護足霜，建議選擇含辣薄荷成分的護足霜，因辣薄荷具有收縮微血管、舒緩疲勞、柔軟皮膚的功效，能很好的呵護雙腳。為了起到最佳效果建議區分護手和護腳的產品。

圖片來源於網路

五、身體皮膚的保養

身體的皮膚也是需要保養的，特別是在這個季節里，很多人的腿上身子上都出現了乾裂紋路，這些紋路稱為魚鱗紋，是身體皮膚缺水的表現。澡後和晚間身體會有發癢想撓的情況，嚴重時是換患上瘙癢症的，所以一定要對身體的皮膚進行保養，避免患上瘙癢症後出現裂開出血現象。

圖片來源於網路

解決辦法：

每天洗澡時輕輕揉搓皮膚，不可用力過度，澡後給身體塗抹潤體乳進行防護隔離，使乾燥的空氣不能直接影響到皮膚和蒸發身上的水分，建議選擇含苦橙花紅花籽成分潤體乳，因苦橙花具有改善膚色、減少油分泌、調理皮膚、深層補水的功效，而紅花籽上邊也提到了，具有促進細胞生長、抗衰老的功效，長期使用可有效緩解魚鱗紋和瘙癢現象。

圖片來源於網路

真的！女人一定要學會保養和愛自己，如果連自己都不愛自己談何讓別人愛你呢！

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！