冬季進補為啥不見效？你肯定忽略了這一點……

俗話說，「冬令進補，來年打虎」。隨著氣溫不斷降低，人們需要補充更多的能量來抵抗寒冷。尤其是身體比較虛弱的人，冬天應加緊進補，做好來年的營養儲備。

但是很多人，尤其是抵抗力弱、體虛者在冬天吃了不少補品，身體狀況卻沒有好轉。這種情況在中醫看來也是「不受補」的表現。

身體「受補不受補」，關鍵在於「脾胃」。中醫認為，脾胃為「後天之本」。脾能消化食物，吸收營養和水分並輸送至全身，起到全面滋養的作用；胃能將食物的糟粕，從內而下，通過大小腸、肛門排出體外。脾胃正常運轉時，人體才能得到營養的補充，從而獲得源源不斷的能量。

所以說，只有脾胃功能健康，消化吸收能力正常，進補才有效。如果是脾胃虛弱的人進補，可能會出現消化不良、腹脹、腹瀉等現象，即便補再多也沒有用。

現代人的飲食結構，大多存在不合理。如飲食無規律，暴飲暴食，或偏嗜生、冷、油膩，不注意飲食均衡等等。長此以往，脾胃就會受傷，影響運化，也就是我們說的「脾胃虛弱」。

脾胃虛弱常見表現：

食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠

多夢易醒，舌質淡、苔薄白，脈虛無力；

進食後不消化，經常便秘，或腹脹腹瀉；

瀉時輕時重，或時發時止，病程較長；

大便不成形，色淡無臭味，夾有不消化的殘渣菜葉。

除飲食不節外，經常熬夜、勞累過度、憂思日久、稟賦不足、年老體衰、大病初癒、調養失慎都可能導致脾胃虛弱證。

因此，我們在冬季進補時，最好先做「引補」，調整好脾胃功能，為大補做好準備，這樣就可以避免進補的不耐受反應，讓進補事半功倍。

案 例

慈禧太后常年嗜食油膩肥甘，因此她的脾胃受到了極大的損害，導致不思飲食、消化不良、脘腹脹滿、噁心嘔吐、大便稀溏。眾太醫經過研討，擬方為她專門研製了一種糕點，取名「八珍糕」。

吃了此糕幾天後，老佛爺的病狀竟完全消失，食量大增，全身也有力了。此後，它便成了慈禧太后的最愛。後人更是將這個點心譽為「千古養生第一糕」。

如今，國醫大師唐祖宣依據宮廷養生秘方「八珍糕」，又參照四君子湯（即人蔘、白朮、茯苓、甘草）和四物湯（當歸、川芎、生地、芍藥）的配伍，再結合現代人身體的普遍癥狀，對配方進行加減組成更易被人體吸收的膏方——八珍膏。八珍膏是「開路方」，它不僅有健脾養胃、益氣補血的作用，同時適合不同體質的人群。

什麼是開路方？

所謂開路方，就是在進補前半月先調理好脾胃，以便「開路」進補，使脾胃消化吸收功能正常，提高進補療效。「開路方」主要針對脾胃虛弱者。同時，一些體內有痰、濕、瘀等癥狀的人，也可以通過「開路方」清除身體里的小毛病，利於綜合調理。

我們每個人的脾胃能力不同，如果脾胃承受不了，進補後反而會出現不適癥狀，那麼少則百元、多則千元的補品就完全浪費了。這種情況下，就要先吃「開路方」，治治「現病」，將脾胃調理好，再對付「未病」。

八珍膏作為「開路方」，既可以調理脾胃，又可以達到進補功效。

一方面，膏方具有獨特的滋補養生、改善體質以及對慢性病治療和調理等作用，是中醫整體觀、辨證施治、治未病等核心思想的充分體現。

另一方面，八珍膏是是針對現代人的脾胃虛弱，以及不同體質人群專門熬制的。

所以通過服用八珍膏調理，不僅可以「開路」調脾胃，還能為患者「防治未病」打下堅實基礎。

八珍膏配方針對的四類人群：

脾胃濕熱、濕寒

脾胃虛寒

食少腹脹

氣滯血瘀

依據中醫辨證施治的原則，國醫大師唐祖宣將濕熱體質的「濕」與「熱」分型對症，配伍成不同體質不同配方。

成人便溏拉稀脾虛者

需補腎健胃益氣，配伍白扁豆型八珍膏。

成人便秘濕邪在脾者

需開肺氣通大腸，配伍甜杏仁型八珍膏。

成人便秘者

推薦服用甜杏仁型八珍膏

方解——甜杏仁型（便秘型）

人蔘：大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津，安神。

茯苓：健脾補中、寧心安神、利水滲濕，是四君子湯的主要成分之一。

芡實：補脾止瀉、養心益腎、補中益氣、滋補強壯、和胃理氣、開胃進食。

薏仁：健脾開胃、補中去濕。

山藥：健脾胃、益肺腎、補虛勞、祛風濕。

蓮子：健脾補心、益氣強志、強筋骨、補虛損、益腸胃。

麥芽：消食和中、去積除脹。

甜杏仁：開肺氣、通大腸。

成人便溏拉稀者

推薦服用白扁豆型八珍膏

方解——白扁豆型（成人便溏型）

人蔘：大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津，安神。

茯苓：健脾補中、寧心安神、利水滲濕，是四君子湯的主要成分之一。

芡實：補脾止瀉、養心益腎、補中益氣、滋補強壯、和胃理氣、開胃進食。

薏仁：健脾開胃、補中去濕。

山藥：健脾胃、益肺腎、補虛勞、祛風濕。

蓮子：健脾補心、益氣強志、強筋骨、補虛損、益腸胃。

麥芽：消食和中、去積除脹。

白扁豆：理中益氣、補腎健胃。

冬季調養要遵循「虛者補之，寒者溫之」的傳統。我們根據自身的癥狀靈活進補，這樣才能獲得更好的養生效果。

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