人體出現三個信號，警惕是痛風發出的示警！

痛風的罪魁禍首就是嘌呤。而嘌呤這種東西有兩個來源，一是機體裡面自身就存在的，二是從食品中攝入的。機體分解含嘌呤的產物後會生成尿酸，尿酸形成後，經過尿液排出去。

當機體生成了太多尿酸或者腎臟沒能及時把尿酸排出去時，血中尿酸的含量就會增多，從而增加形成尿酸結晶的風險。當尿酸晶體在關節周圍積累時，就會誘發關節炎、引起疼痛，這就是痛風

叔叔是醫院的醫生，他給我講過一個病例，一個來自內蒙古的痛風病人，大概50多歲，10多年病程，每天飲酒和吃很多羊肉，全身到處是痛風石，近幾年痛風發病很頻繁，他也不清楚喝酒與痛風有關，疼痛越厲害，他就越飲酒，他認為多喝酒，神經麻醉了，自己就不知道疼痛了，最後病症愈加嚴重，腎臟也出現了損壞。

通常大家都知道痛風是由於攝取了含嘌呤高的食物才形成的。但也並不是這類人都會患上痛風，

那麼出現什麼癥狀，才是痛風對你的警示呢？

危險信號一：關節腫脹

腫脹的皮膚會出現明顯的光澤反應，皮膚顏色以暗紅或者紫紅色為主，頻繁發病的痛風患者則不同，皮膚顏色暗紅，加上腫脹面積大，周邊的關節組織也會出現腫脹現象，其中的尿酸鹽累積較多。

危險信號二：疼痛難以忍受

痛風是百痛居首位的病症，所以疼痛的表現就是痛風的癥狀，痛風病發時關節疼痛異常，劇痛到無法觸摸，疼痛到極點的時候，病人往往很難忍受，此時必須調高發病部位，多食鹼性食品來達到溶解尿酸鹽的作用。

危險信號三：畸形

畸形主要出現在反覆發病三次之後的痛風患者身上，每次痛風發病的同時，關節都有畸形的表現，如果病症拖延時間到一定程度，可引起關節喪失活動功能。

想要降尿酸，怎麼辦？

第一招：減少高尿酸食物的攝取

含嘌呤高的食物，常吃的有動物內臟，如肝、腦、心等的嘌呤含量特別高。所以無論是發病期還是舒緩期都應當避免。另外各類肉類如豬肉、牛肉、羊肉、水產等的嘌呤含量也不低，所以應注意攝取，建議每日攝取的動物蛋白在110-170g之間就可以。

第二招：增加降尿酸食物的攝取

飲食要清淡，少油膩少鹽，多吃粗糧。經常進行檢查。

第三招：多飲水，忌甜食

食用很多果糖後會導致血尿酸上升，痛風病人血尿酸上升的幅度更為明顯。所以痛風病人要忌甜食。

水對痛風患者起著至關重要的作用，因為體內80%的尿酸由腎臟排出，可以使病況得到緩解。多飲水也是痛風患者醫治療的重中之重。

我們也可以喝這種能降尿酸的蒲公英洛神茶（百合，淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓等多種成分製成)。常喝蒲公英洛神茶，每天兩杯，能夠利濕祛風，舒經通絡。也可以幫助尿酸吸收，降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，來減緩痛風性關節炎。適用於痛風患者。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！