幸福的生活是一種本領嗎？

網友：法師，人生是不是本質上是孤寂的？我感覺人和人之間像隔著語言無法跨越的海洋。

學誠法師：心寬廣，就不會孤獨，你想著多少人，就會有多少人想著你。彼此的孤獨，因心裡都牢牢有一個「我」。

網友：師父您好！我太依賴別人，內心經常感到空虛和寂寞，該怎麼辦呢？那種孤單是在人群中也可以清清楚楚感覺到的。真的覺得身心疲憊、空虛、寂寞、孤獨。

學誠法師：因為人一直在向外追逐，關注外境，常常忘記審視內心，迷失了自己。人不應該把快樂寄托在他人、他物上，要努力用高尚積極的精神充實自己的心靈；進一步，把心打開，多想他人的苦樂，少想自己的苦樂，去助人、利人，心便會充滿力量。

網友：法師您好！我這個人總是患得患失，做事猶猶豫豫，明知是小事，卻不能幹凈利落地放下。請問怎麼做才能讓自己心胸開闊，更隨性一些呢？

學誠法師：把別人的事當自己的事辦，把自己的事當別人的事辦。

網友：是不是親情、友情、愛情在人生中本來就是多餘的呢？我渴望愛情是錯的嗎？不談戀愛，以後無依無靠，我害怕。我不記事時媽媽就去世了，可能是從小就沒什麼人和我聊天，沒什麼人關心我，所以才渴望被關心。請師父開示，我是不是不能渴望被關心，只能不求回報的愛別人呢？

學誠法師：因為內心缺少愛，所以我們才渴望得到愛，這不是錯，只是我們尋找的方向錯了。愛，如果向外界去尋找，就會越走越遠，越愛越苦；只有向自己內心深處去開發，才會越來越充盈。只是剛開始，我們還不懂得如何開發內心的寶藏，還不習慣走正確的道路。不要怕，慢慢來。

網友：法師您好！我是在讀大學生，21歲。現在越來越渴望心靜、平和。但很多人說我沒有活力，我也能感覺到自己的變化，很欣慰自己逐漸沉穩的性格。我有些迷茫，我渴望靜心本身是對的，可是是否早了些？我為何沒有任何雄心壯志？覺得安穩度日就好。不指望掙很多錢，夠花就好。我該如何調整自己的狀態？真的要活力四射才是青春嗎？

學誠法師：靜心很好，再加上悲心就更好。淺淺一碗水的沉靜不免狹隘，廣闊大海的沉靜則能承載巨輪。

網友：法師，幸福快樂的生活是一種本領嗎？如果是，我願意用餘生90%的精力去尋求它。我想，用剩下的10%來過那種幸福快樂的生活應該就足夠了吧？想過得幸福快樂，是不是其實不必那麼用力就對了呢？

學誠法師：放下執著，感恩生活的當下，就是100%的幸福。

網友：「得到我要得到的，背負我應背負的，這樣才是我最安心的狀態」，師父，這句話有錯嗎？

學誠法師：人最安心的狀態是：感恩自己所擁有的一切，堅定自己所承擔的責任，懂得自己所行走的方向。

文：節選自學誠法師《好好說話》

圖：龍泉論壇

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