別再傻傻不把胃病當成病了！胃不好，記得多吃這3種食物

別再傻傻不把胃病當成病了！胃不好，記得多吃這3種食物。

胃部疾病是很多現代人都不可避免的疾病，胃疼一直困擾著許多人，尤其是上班族，常常不吃早飯或者忙於工作忘記吃飯，導致胃病反覆發作。胃病往往是由長期的飲食不當引起的，先要治好胃病不是一朝一夕就能解決的問題，長期的食療調理胃病，是當務之急。

1、秋葵的果膠含量是非常豐富的，這些果膠可以很好保護我們的胃粘膜不會受到侵犯。如果你的身體體質是屬於寒性體質的話，那就不適合長期吃秋葵這種寒性的食物，因為體質比較寒的話本身就很容易腹瀉了。

2、南瓜是能養胃，由於南瓜的果膠有很好的吸附性，能粘結和消除由於「幽門螺旋桿菌」引起的細菌毒素和其他有害物質。南瓜富含胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素和鈣、磷等營養素，其所含的果膠還能保護胃黏膜，避免受粗糙食物機械刺激，適合胃病患者食用。而且南瓜所含成分還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助消化。

3、菠菜中不但含有大量的膳食纖維，多吃能促進腸道的蠕動，有效治療便秘，而且早在《食療本草》中就已經提到，菠菜內含有的一種物質可以促進胃分泌消化酶，能大大促進胃部對食物的消化吸收效率，增加食慾的效果不錯，也是養胃神器。

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