毀掉孩子身高只要這6步，你可別中招！
身高是伴隨孩子成長的終極問題，相比胖瘦，家長們可以說是為孩子的身高操碎了心。有的因為自己身高不夠，擔心孩子長不高，瘋狂的給孩子喝牛奶；有的認為自己本來就高，孩子也差不到哪去；還有的堅信勤能補拙，讓孩子運動營養兩把抓……到底哪種觀點才是正確的？
今天小編就整理了幾大「常見的孩子身高誤區」，各位寶爸寶媽們都來看看，自己中招了嗎？
誤區一：父母長得高，孩子也不會矮
這種想法是錯誤的，其實遺傳身高是存在一個波動範圍的，一般是上下6.5cm，舉個栗子哈，某小姑娘爸爸183cm，媽媽170cm，根據遺傳公式計算，她的遺傳身高是：(183+170-12)/2=170.5cm，但是遺傳身高是有波動範圍的，也就是這個小姑娘的身高可能在164cm~177cm之間。萬一小姑娘長到164cm，那豈不是「辜負」了爸爸媽媽傲人的大長腿了呢？
據遺傳學統計，孩子身高雖然有遺傳的因素（75%受父母的影響），但是後天的因素也會對孩子有影響。運動、營養、睡眠、情緒等因素都會影響孩子的身高。而且研究表明，孩子身高與父母身高中值的相關係數隨孩子年齡的增長逐漸下降，也就是說當孩子的年紀越大，遺傳身高對孩子的影響因素就越小。
誤區二：好好吃飯可以長得高
很多家長認為只要孩子吃得好，就一定會長高個，這個想法是錯的。現在物質極大豐富，很多孩子都出現餵養過度的問題。過多高熱量食物攝入導致體重增加的同時也會誘導寶寶骨齡的增加，這會讓孩子快速進入青春期並提前達到身高生長的終點，縮短了孩子的生長期，反而使最終身高不能達到理想狀態。
所以各位家長想讓寶寶長高，在飲食上要合理搭配「長高的食物」，讓寶寶多吃一些鈣、維生素D和蛋白質豐富的食物。
誤區三：孩子長不高可能是因為發育晚
有不少家長認為自己的孩子比同齡孩子矮是因為孩子晚長，認為孩子可能還有成長空間，卻不知生長的空間是有客觀的評價指標的，應該通過測量骨齡來確定。
測量骨齡是目前應用最廣泛的評價兒童發育成熟程度的方法，它通過手腕部X線檢查分析手腕部骨的成熟度，以此反映全身骨發育狀況從而確定兒童發育年齡的方法。通過骨齡預測成年身高就能夠補償兒童生長速度之間的差異，能夠使預測的身高更加準確。
誤區四：身高可以晚一些再進行干預
身高發育不可逆，必須抓住管理關鍵期，一旦孩子骨骺閉合，便再無長高可能。兒童的身高是線性非勻速生長的，如果想干預孩子的身高，需要抓住兩個關鍵期——0~3歲嬰幼兒期和11~16歲青春期。
嬰兒時期孩子的身高對成年身高有決定性的作用，在這個階段營養和睡眠對生長的影響遠遠超過遺傳速度，家長在這個階段要多給孩子吃一些富含鈣和維生素D食物。
青春期是兒童身高的第二個快速增長期，有些家長認為應該等到此時再干預。然而，兒童在青春期時突增的身高範圍是基本一致的，兒童身高的差異主要來自進入青春期時的身高值。而且，兒童進入青春期意味著與最終身高的高度非常接近，能夠干預的空間是很有限的，所以兒童身高要越早干預越好。
誤區五：補充微量元素就能長高
有些家長對身高的影響因素認識不全，片面認為通過部分營養素的補充就可以促進身高。實際上，營養素只是儲備物質，幫助身高增長提供充足的原料而已，並不能直接促進身高的生長。
就拿「鈣」來說，補鈣是一個慢性沉澱的過程。補鈣不是越多越好，鈣產品也不是越貴越好。最重要的是看吸收，欲速則不達。同理，維生素D、蛋白質等微量元素的作用也一樣。
誤區六：長身高不需要科學管理
其實，身高可以被管理的。雖然日常生活中的吃和睡的確是對身高有著極其重要的影響，但是只有通過科學的管理，有針對性的吃和睡，才能更好的幫助促進孩子身高增長。
兒童的身高是複雜的生理過程，它受到傳、內分泌、飲食、運動等多方面因素的影響，身高伴隨兒童終生，影響兒童的身心健康、學業、事業和生活，希望各位家長多多重視哦~
本文由育果小編整理
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