濰坊熬過入冬最冷的一周，終於升溫了，飆到12℃！可接下來的天氣你看完，會雙腿發抖……

聽說最近的濰坊人

起床是這樣的

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穿衣服是這樣的

上班路上是這樣的

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取暖是這樣的

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反正濰坊所有的地方

都只有一個字——冷

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這周濰坊每天低溫都在冰點以下

有一天達到了-9℃

所以說，濰坊人剛剛過去的這周

為入冬以來最冷的一周

就當大家受不了

套上了壓箱底的羽絨服時

我濰坊的天氣卻不按常理出牌了

它要回暖了

對！你沒看錯

濰坊要回暖了

未來2天天氣

15日，內陸地區，多雲，北風短時南風3級，8到-3度； 北部海區，多雲，北風短時南風5-6級，6到-1度。

16日，內陸地區，陰轉多雲，南風轉北風2-3級，7到-3度； 北部海區，陰轉多雲，南風轉北風5-6級，5到-1度。

這兩天大家可以享受一個短暫的

暖冬了

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你以為這就是結束了

可搞事的天氣是不會就此收手的

如果你看得更遠點

會發現雨夾雪又要來了

氣溫忽高忽低

但還是離不了一個「冷」

沒想到在這個寒冬臘月里

有一項運動備受歡迎

最近，一份全國「抖腿預警」在網上熱傳

今年冬天，你抖腿了嗎

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都說寒冷的冬天很多人都會手腳冰涼

即使喝熱水、多穿衣服

甚至睡覺半夜也依然暖不起來

尤其是女性、老人和體弱者更為常見

學會這些妙招，有助於抗凍

1、不熬夜

熬夜的人大都會有類似的感受：

一到凌晨三四點鐘

就會手腳冰涼、渾身發冷

腦子不聽使喚

這其實是熬夜內耗氣血

寒邪入侵人體

導致經絡阻塞的表現

2、上下班快步走

久坐辦公的上班族

可選擇一些輕鬆平緩

活動量不大的運動

鍛煉時間每周3次至5次

每次大概半個小時就行

比如，上下班快走，簡單地爬樓梯

原地跳躍等也都有助於強化體溫調節能力

3、揉搓手腳

經常揉搓手腳心

能改善末端血管的微循環狀況

用手掌快速揉搓腳心直到有熱感出現

揉手心時，一手握拳

揉搓另一隻手的手心部

直到感到手心微熱

交替反覆進行即可

按按身體自帶的暖身開關

手腳冰涼

也可以按按身體自帶的暖身開關

增強自身的耐寒能力

這些抗凍秘籍你都學會了嗎

如果你有更好的抗凍秘籍

也可以在評論區跟小天MM留言哦

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