鼻炎又遇上流感？這幾種食物記得不要吃，否則會加重感冒和鼻炎！
上海復旦大學附屬醫院趙紫瓊教授
最近流感高發，很多人一不小心就中招了。一般人來說，只要經過正規治療，流感一般一周也就康復了，然而對於鼻炎患者來說，就意味著鼻炎的又一次加重。那麼鼻炎患者在感冒期間，有哪些食物不能多吃呢？今天就給大家介紹一下！
1、甜食
無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰量，還會導致腹脹，抑制食慾。
高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿。
2、高鹽食物
減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。
但感冒時也不能不吃鹽，因為在大量發汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子，烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。
3、粗纖維食物
感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負擔。
4、辛熱食物
辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。
5、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，有時候可能引發胃食管反流。
6、燒烤煎炸食物
燒烤、煎炸食物，諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復延遲，不利疾病早日痊癒。
7、刺激性強的調味品
咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之乾燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等症，加重病人的癥狀。故感冒患者，不宜食之。
8、柿子
柿子本身性質寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適於風寒型感冒群體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊癒，加重病症。
當然了，最主要的還是要及時治療
治療鼻炎現在用的最多的是外用中藥，相比其他治療方法，既沒有手術的風險和後遺症，又沒有西藥的副作用和刺激性，隨著國家大力提倡祖國傳統醫學，越來越受到患者的推崇。而且經過中藥康復的鼻炎患者不易複發。
中醫理論百家爭鳴，成分也各不相同，功效有一定的差別，一般患者可以選擇國家認可和提倡的。那些經過了歷史考驗的一般都會列入非物質文化遺產，患者可以從這裡邊選擇，絕大部分都可以達到目的。明氏清淵膏，就是用的比較多的，因為響應政府號召，在走向全國，所以網路上就可以找到，因為購買和使用都很方便，效果也很好，所以受到了很多人的推崇。
流感目前來說，西藥康復效果比中藥較快，大家可以去正規醫院，一般正常用藥不到一周就會康復，需要注意的是，用藥過程中切勿因擔心副作用就中途停止用藥，一定要足量按期服用！
附：鼻炎感冒常用藥膳方
1、雪梨川貝湯——潤肺止咳藥膳
配料：2個雪梨，配川貝4克，冰糖75克。
製法：將雪梨去皮去核切成小塊放入大碗內，加入川貝、冰糖及清水150克，待鍋內清水燒沸後，隔水放入蒸鍋內蒸1小時取出溫服。
功效：潤肺止咳，清熱化痰。
2、菊花梔子飲——慢性鼻炎葯膳方
用法：將蔥白洗凈，切段；將菊花、梔子、薄荷、枸杞用清水沖洗一遍，再用沸水沖泡，取汁去渣，最後加蜂蜜調勻。此品可代茶頻飲，每日1劑，連用3至5日可起到很好的作用。作用：菊花可清熱解毒；梔子有瀉火除煩，消炎祛熱、清熱利尿、涼血解毒之作用。二者與薄荷、蔥白、枸杞等同食，可清熱解毒、瀉火除煩、平肝明目，適用於風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花、火熱炎上所致的鼻炎。
3、黃芪百合飲——過敏性鼻炎葯膳方
用法：紅棗洗凈，去核，撕成兩半；黃芪、百合沖洗乾淨。紅棗、黃芪、百合一起下入鍋中，加適量清水煎煮，最後加入紅糖調味。每天分兩次服用，喝湯吃百合、紅棗。鼻炎發作時一般服用2至3天即見效，季節交替時服用，有預防複發的效果。如能長期堅持服用，部分患者有望治癒。作用：此方可增強抵抗力，抗過敏，安神，適宜過敏性鼻炎患者飲用。
4、蜂蜜蘿蔔姜棗飲——乾燥性鼻炎葯膳方
用法：將白蘿蔔、生薑、紅棗分別洗凈；白蘿蔔切片；生薑切片，將三者入鍋，加適量水煎沸約30分鐘，去渣，降溫到60°C時加蜂蜜即可。代茶飲用，每日1劑，連用3至5日。作用：白蘿蔔有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用；生薑有散風寒、止嘔下氣作用；紅棗有和胃養血及調和藥物作用；蜂蜜則有潤燥止咳作用。四者合用，適用於鼻干、鼻癢等不適症。
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