雞蛋這樣吃，疾病早晚纏上身，看完一身冷汗！每個人都應該看看
雞蛋是最常見的營養品，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。多吃雞蛋，可以達到養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。但是，你們知道嗎？雞蛋這樣吃，疾病早晚纏上身，看完一身冷汗！每個人都應該看看！
一、只吃土雞蛋
在生活中，我們常見的雞蛋分為洋雞蛋、土雞蛋，通常來說，土雞蛋要比洋雞蛋貴一點，不少人會認為，土雞蛋是因為家裡自己養殖的母雞所生的蛋，較為安全，不像洋雞蛋那樣，完全成了產業化的生產，在生產的過程中還會加入添加劑，並不安全。
因而，在吃雞蛋的時候，會更多地選擇吃土雞蛋，並且，即使土雞蛋的價格高一點，現在很多人完全是不差錢。就會一窩蜂的都去購買土雞蛋。
其實不然，很多時候我們看到的土雞蛋，其實上面有很多的污染物，這些污染物往往是母雞生活環境臟、亂、差導致的。例如，最常見的雞糞就是很多細菌污染物的來源。要是吃土雞蛋，無疑是會攝入這些細菌，對於健康是有傷害的。
因而，在生活中，我們在吃雞蛋的時候，不要認準只吃土雞蛋，吃洋雞蛋也是可以的。
二、吃雞蛋的時候吃糖
雞蛋是人們喜歡的一種食物，白糖也是人們調味過程中不可或缺的一種調味品。對於一些人來說，喜歡在吃雞蛋的時候加入一點白糖，認為這樣對於健康是有好處的。
其實不然，在吃雞蛋的時候加入白糖對於健康是有傷害的，這是因為雞蛋中有一種氨基酸，這種氨基酸會和白糖發生反應，形成一種果糖賴氨酸，這種物質是不容易被身體吸收的。
即使在吃進身體的時候，也是不易消化，長時間的吃這樣的食物對於健康還會產生不良的反應。
因而，在生活中，吃雞蛋的時候，不要加入白糖，對於糖水荷包蛋這樣的食物最好不要多吃。
三、吃生雞蛋
在生活中，不少人會在攝取食物的時候，選擇吃生食，特別是西餐的盛行、日本食物的推廣，生牛肉、生魚片，成了很多人中國人喜歡的食物。
不少人在吃雞蛋的時候，也是會生吃雞蛋，卻不想，這樣的飲食方式對於健康是有傷害的。
這是因為生雞蛋屬於難消化的食物，食物進入身體需要靠腸胃中的胃蛋白酶、小腸中的胰蛋白酶進行吸收，但是，在生雞蛋的蛋清中有一種抗胰蛋白酶的物質，會阻礙蛋白質的消化、吸收。
雞蛋中還有一種卵白素和一種抗生素蛋白，這種卵白素會使得食物中的維生素失去功效，抗生素蛋白會在身體中不斷的累積，累積多了是會影響到身體對於生物素的吸收。生物素是身體必須的一種維生素，身體缺乏了這種物質，是會有食欲不振、精神倦怠、皮膚髮炎的情況。
最重要的情況，就是在吃生雞蛋的時候，是會吸收很多的細菌，這些細菌包括致病的沙門氏菌、黴菌、寄生蟲等，吃進身體的時候，會造成乾嘔、腹痛、腹瀉、渾身無力的癥狀。
因而，在生活中，為了身體健康，最好不要吃生雞蛋。
雞蛋也不能喝這些食物一起吃
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