冬天手凍腳凍嘅杏壇人注意！一招就可以搞掂，仲可以暖成日……

相信同樣系杏壇嘅你哋，

呢幾日都有深切嘅體感，

杏壇呢幾日冬天嘅風究竟有幾寒冷！

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不過，今日小編就愛心爆棚

過大家一招輕鬆搞掂手腳冰凍

還有十多種過冬小妙招

事不宜遲，宜家即刻就話俾大家知啦

01

冰糖花椒煮梨

治：風寒咳嗽

準備：梨1個+花椒10粒+冰糖5粒

步驟/效用：把梨洗乾淨，挖去核，填入花椒和冰糖，放進碗里，上鍋蒸半個小時就可以，一般吃1-2個梨就能完全好，比吃藥管用，尤其對孩子風寒咳嗽很有效，還沒有副作用。

02

陳醋泡黑豆

治：心腦血管病

準備：陳醋100克+黑豆300克

步驟/效用：黑豆煮熟撈進碗里，倒上陳醋浸泡3天，每天吃一勺，降血脂防血管病。另外，常吃對臉上色斑也有改善。

03

金銀花泡蜂蜜

治：皮膚瘙癢

準備：金銀花10克+蜂蜜30克

效用：用金銀花泡蜂蜜水喝，對皮膚瘙癢有很好的改善。

04

紅糖姜水湯

治：風寒感冒

準備：姜5片+紅糖200克

步驟/效用：生薑切成5片，也可以把片切成絲，鍋中加2碗水，倒入薑片和紅糖，煮沸後冷到合適溫度，趁熱喝，連續喝2-3次，風寒感冒就好的差不多，比吃藥強多了，還沒有副作用。

05

玫瑰花茶

治：心情抑鬱

準備：玫瑰花+溫水

效用：寒冬季節，萬物凋零，人很容易情緒低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善。

06

塗山楂泥

治：凍手凍腳

準備：山楂2顆+塑料袋1個

效用：只要一年有凍瘡，以後年年有凍瘡，教你一個辦法，總結他，把山楂烤軟，睡覺前塗抹在凍的部位，然後用塑料袋套上，一次就好，非常管用，不妨試試。

07

一碗三紅湯

治：手腳冰涼

準備：紅豆250克+棗10枚+紅糖2勺

步驟/效用：紅豆和紅棗洗凈放入鍋中煮開，然後加紅糖，慢火再煮10分鐘即可，每天早晨喝一碗，連續一周，從此告別手腳冰涼！

08

用香蕉皮擦

治：手足皸裂

準備：香蕉皮+溫水

效用：如果冬天皮膚容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不過記得先用溫水泡上10分鐘，泡軟後再擦，一般連續擦3-5次，裂口就能完全癒合，並且後期不容易反覆。

09

蜂蜜淡鹽水

治：口腔潰瘍

準備：蜂蜜10克+鹽2克

步驟/效用：把蜂蜜和食鹽倒入杯子，用溫水沖開，連喝2-3次，口腔潰瘍就能完全好。

10

生薑核桃飲

治：慢性鼻炎

準備：金銀花10克+蜂蜜30克

步驟/效用：鍋中加兩碗水，然後放入核桃仁和薑片，煮沸後再煮5分鐘，連續喝7-10天，就有很好改善。這個方法對抗衰老效果也不錯。

11

蜂蜜加白醋

治：關節炎症

準備：蜂蜜10克+白醋10克

步驟/效用：把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用溫水沖服，一天2次，連喝一周關節炎症改善，這個方法對灰指甲也有不錯效果。

大家快D收藏起身啦！

不過聽講下個星期一就開始回暖啦！

杏壇嘅天氣有幾千變萬化，我霖你同我都知啦~

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