媳婦經常痛經，我用生薑泡水給她喝，一個月後對我豎起了大拇指

大家都知道，女性每個月都有幾天「好朋友來訪」，其中相當一部分人長時間受到痛經的折磨。我見過很多年輕女孩子一到經期就必須躺在床上，小心翼翼地度過讓人恐懼的幾天。現在也有很多公司，會給女同志們放「姨媽假」。這也從側面說明，痛經正越來越普遍，俗話說「家備小生薑，百病不用慌」生薑是被人們熟悉和常用佐食佳品，除了可以用來調味以外，還有很多的藥用功效，一碗「熱姜水」就可以預防和治療多種常見疾病，還可以有效治療痛經。

一.治療女性肢體疼痛、痛經、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的癥候，吃薑可以溫暖胞宮、通利血脈，起到驅除寒邪，迅速改善癥狀的效，具體方法：

1、準備一個生薑（老薑更佳），洗凈帶皮切絲或切片。不用切太多，3~5片足矣；

2、用壓蒜夾將生薑壓成泥狀，記得底下放個杯子盛薑汁。薑汁一湯匙左右就足夠，太多會很辣口；

3、姜泥倒入杯子中，徒手將一兩顆紅棗掰碎加入，沖開水，完成！

二.生薑紅糖水：溫和補氣血、氣血虧損、中氣不足的人可以經常喝生薑紅糖水。

紅糖薑茶的做法：

1、生薑洗凈切塊，然後用刀面用力拍散。

2、鍋中加入2碗冷水，放入生薑一起煮五分鐘左右。

3、加入1大勺紅糖攪拌融化均勻。

4、30秒左右就可以盛出來了

5、最好趁熱一口氣喝完。

不過，說起來，女性是最易得貧血症的，因為每月都有親戚光顧，所以日常要多吃一些補血的東西，比如紅棗、紅豆、桂圓等。紅棗的吃法更是多樣，可生吃，可熟食，還可加工成棗干、蜜棗、棗泥棗糕、棗茶、棗酒、棗醋等。

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