她就連吃玉米都覺得很美味不再嫌棄

接下來給大家說一個食材，或許男生喜歡，但是女生真的不是很喜歡！那就是玉米

玉米

一說到玉米，一般女生不是很喜歡吃，普遍認為甜甜的食材吃了後就容易長胖！今天的「夠吃君」就來說說玉米

玉米其實有四大特點：

1.減肥

這也許是很多人的誤解，玉米確實是減肥的，吃玉米後可以消除飢餓感，同時玉米含熱量低，那麼也就起到了減肥還能飽的效果！

2.降血壓降血脂

豐富的鈣可起到降血壓的功效，有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、並防止其沉積於血管壁，因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。（本段摘自網路）

3.增加記憶力、抗衰老

這個真的是很好的功效！看完後是不是很多小夥伴都想吃玉米啦！玉米能怎麼做呢？怎麼做才好吃呢？

食法一：甜玉米土豆泥

材料：甜玉米1/2根、土豆1個、水適量

做法：

1、甜玉米、土豆洗凈，甜玉米取粒，土豆去皮切片，稍切薄一點，容易煮熟。

2、將玉米粒、土豆片放入小奶鍋中，加適量水，煮熟。

3、煮熟後，瀝去多餘水分，用攪拌機將玉米和土豆打成泥即可。

4、為了更容易攪拌，如果需要的話，可以保留一點點煮玉米土豆的水一起攪拌，但水千萬別太多，稀了就不好吃了。

甜玉米土豆泥

食法二：鮮玉米煎餅

材料：玉米(鮮) 2個、麵粉 50克、雞蛋 2個、小蔥 1小把、花椒粉 2克、植物油 2湯匙、水 2湯匙、食鹽 1/2茶匙

做法：

1、將玉米去掉外皮，然後用擦絲器擦下玉米粒成玉米漿，也可以用刀將玉米粒削下來然後用攪拌器料理機打成玉米漿。

2、將雞蛋打入玉米漿中拌勻，我用的是兩個很小的笨雞蛋，如果用的雞蛋比較大，後面可以不再放水，或者增加麵粉的量。

3、將麵粉放入玉米漿中拌勻成稍具流動性的麵糊，可以用水來調節濃稠度。

鮮玉米煎餅

大家對玉米的食法還有那些呢？

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