可怕！女子與婆婆吵架後，將4月大寶寶當眾摔踏致死…這個病不容忽視！
大家好，這裡是媽媽網獨家專欄【媽媽調查局】的第02篇原創【育兒知識】文章，用娘心調查孕育知識真相，我們會一直努力，一定要持續關注我們哦！
和婆婆因瑣事發生爭吵後，成都市金堂縣一名28歲母親，在產後不到5個月時，先後兩次將幼子舉過頭頂摔在地上，致使幼子身亡，司法鑒定顯示其患抑鬱症，最終被判四年。
連同之前發生的「」抑鬱母親刀砍5幼女導致4死1傷」「母親產後抑鬱捂死2個月大的兒子」「親媽連捅滿月嬰兒十幾刀，孩子送醫路上不幸身亡」等等新聞一起，再一次為我們敲響了重視【產後抑鬱】警鐘。
親歷產後抑鬱的媽媽大概都有過這樣的想法：
「有的時候，看著這個孩子，我真想重新把她塞會肚子里。」
「別人都說母愛天生是偉大的，可我疼了這麼久，才勉強生下他，我看著這個給我巨大痛苦的孩子，根本愛不起來。」
「挺多時候，我都會想，如果沒有這個孩子，我的日子會不會好過一點？」
「我根本帶不好這個孩子，壓力太大了。」
「有多少次我真想殺了這個孩子」這是很多產後抑鬱的媽媽的心聲，在她們看來，生了孩子之後的自己，如同活在一個孤島之中，辛辛苦苦生下孩子後，家人和丈夫一切重點都圍繞著孩子，自己卻成了一個可有可無的隱形人；自己一定要成為一個super媽媽，不能有一點的差錯，一切要以孩子為重，把自己的價值感減少到最小。
★產後抑鬱到底是什麼？
產後抑鬱通常在六周內發病，抑鬱時間在3-6個月，或1-2年不等，嚴重的甚至終身患病，需要長期治療。
據統計60％-80％的媽媽會隨著孩子的出生，經歷一段「寶寶綜合征」的心路歷程。產後抑鬱導致的自殺死亡率為15-25%，而生二胎則有20%-30%的複發率。
大多數媽媽的情緒會極不穩定，比如會莫名哭泣，情緒低落，力不從心。大約10％-15％的新媽媽表現得尤為強烈，具體表現有這些：
1. 睡眠狀況差，白天常常覺得身困力乏，昏昏欲睡，晚上卻神志清醒，難以入睡；
2. 精神焦慮緊張，情緒不穩，容易發怒；
3. 情緒低落，不願與人交流，常常暗自神傷，流淚哭泣；
4. 對周圍的事物失去興趣，厭惡看到的、聽到的一切；
5. 身體不適，常常覺得倦怠，伴有耳鳴、頭痛、容易掉發等情況；
6. 食慾不穩，有時不想吃飯，有時暴飲暴食。
如果新媽媽具備了以上部分癥狀，就要警惕患上抑鬱症的可能。出現情緒低落時，要及時調整改善自己的情緒，如果無法通過自我調整改善，應及時求助心理醫生。
另一方面，作為家屬和朋友，特別是孩子的爸爸，如果媽媽平時就無精打采，還出現了悲傷、自責內疚以及絕望的情緒，一定要格外留心，及時給予安慰和幫助。
特別是如果身邊有做了媽媽的朋友，已經流露出「不想活了、對未來不抱希望」的情緒，可千萬不要當玩笑話，趕緊帶她去醫院看看！
很多人都不能理解產後抑鬱
其實沒什麼難理解的
我們打個比方，如果一個男人，做完一次開腹手術，拖著沒痊癒的病體，下病床不到一個星期，馬上讓他投入到一份24小時需要隨叫隨到，還完全沒有經驗的工作里，稍微一點沒做好要受到所有外人和親人的指責，而且這份工作還不能給你帶來任何收入和前途。
以上這些相信換成是男人沒有一條能忍受的事情，被冠上母親是偉大的之名，就要求女人笑著接受。
這叫一個女人如何接受？
★為什麼會得產後抑鬱？
產後抑鬱這是由於身體荷爾蒙發生變化、生產過程引起過度的害怕、驚慌，以及產後虛脫、照顧寶寶的壓力，睡眠不足，再加上產後哺乳之痛，以及角色和生活習慣的快速轉變，使媽媽感到沮喪、無助的心理變化。
1、內分泌改變誘發
孕期時，特別是進入孕30周後，很多准媽媽都會覺得體內有股控制不了的「洪荒之力」，隨時隨地出現在生活里的各個角落：
·好好的走著路，鞋帶鬆了系不上就會想哭！
·安靜吃著飯的老公，夾了自己想夾的菜就想打人！
·懷孕前一笑置之的小摩擦，恨不得發火到山崩地裂
這不是矯情，是因為懷孕後體內激素髮生翻天覆地的變化造成的。懷孕後，准媽媽體內又分泌了孕激素，這是一種全新的激素，是身體里的新成員，這些激素的相互作用，造成情緒波動在所難免。所以體內「洪荒之力」不受控制，這不是准媽媽的問題，是激素的問題。
很多人可能會認為，生產以後激素就會下降了吧？大錯特錯！
分娩的時候需要大量催產素，產後需要大量泌乳素，加上孕激素的急速下降，這樣的激素更迭，此起彼伏，更加容易引起情緒的劇烈波動，產後抑鬱症是女性精神障礙中最常見的類型。
2、壓力增大，睡眠不足
生產後，生活壓力、育兒壓力增大，相應地，心理壓力也會增加，加上持續睡眠不足，都很容易產生抑鬱。
產後新媽媽的身體還未恢復痊癒，加上孩子每2小時就要吃一次母乳，根本無法深度睡眠，這會讓新媽媽容易產生厭煩情緒。另外，嬰兒的哭鬧常常讓新媽媽手足無措，如果再加上奶水不通暢而感到壓力或是家務活不順心時，容易產生絕望感，致郁。
3、家人關心不夠，感覺自己被冷落
在生孩子之前，所有人的關心都在准媽媽身上，但生完孩子後，丈夫及公婆的注意力容易集中在孩子身上，新媽媽會有被冷落感。
產後的新媽媽情緒可能會更加敏感，家人的一些小事都可能會讓她情緒不穩，同時在生孩子這件事上，新媽媽也會也很渴望得到家人的認可，一旦得不到這樣的肯定和認可，就容易產生抑鬱情緒。
4、 心理素質較差，對「媽媽」這個角色感到不安
產後抑鬱與新媽媽的心理素質和社會認知也有關係。有些新媽媽心理素質較差，容易自卑自責，悲觀厭世，如果任由這些情緒堆積，在產後達到頂峰，就容易患上產後抑鬱。
另外有些媽媽在產後很難迅速適應「成為媽媽」、「要照顧孩子」這樣的身份，無法適應產後家庭生活的新秩序，這類新媽媽也容易患上產後抑鬱。
★產後抑鬱了該怎麼辦？
1、親愛的媽媽們
如果你在產後感覺心情低落，煩躁不安，生無可戀——請不要苦苦的等別人來拯救你，首先學會自救才是硬道理！新媽媽應當了解了關於抑鬱的知識，當你覺得情緒低落和暴躁絕望的時候，請告訴自己：
「這不是我，這是我體內的激素在打架！」
「這是激素作祟，不是我不幸福！」
「這是激素，不是家人不愛我！」
請大家有充分的了解和心理準備，情緒的劇烈波動是激素引起的，不是媽媽自己可以控制的。請告訴你的家人，如果他們不理解，請多找朋友聊聊天，請求助專業的醫生，請降低對自己的要求。
2.親愛的爸爸們
如果你的妻子在產後出現抑鬱、煩躁、多疑...請記起你戀愛時的承諾，求婚時的誓言，請在你妻子感覺最無助的時候，毫不猶豫的告訴她：
「沒事，老婆，咱相信科學，你是對的。」
「老婆，孩子這麼好看隨你了！」
「老婆，你要是太累，晚上我給寶寶餵奶粉吧。」
「老婆，你現在依然很美，不胖，我愛你。」
「老婆，你真的很辛苦，謝謝你。」
「老婆，這是送給你的禮物。」
「老婆，你是最棒的媽媽。」
「老婆，買買買！！！」
3.家人朋友
婆婆公公不是每天無休止的念叨自己多辛苦，自己年輕的時候多能幹，而是多一點理解，媳婦一定會對你們的寬容感激涕零，畢竟大家還有幾十年要相處。
爸爸媽媽不是拚命讓女兒忍耐或者自己累死累活，而是多觀察女兒的情況，及時的開導和疏通，如果發現異常不是藏著掖著或者指望女兒自己扛過去，及時尋求幫助。
朋友圈的人，看到最近懷孕生產的朋友轉發了一個關於抑鬱症的內容，不是點個贊，而是側面關心一下，讓她覺得這個世界還是有美好。
要知道，抑鬱不是媽媽的錯，更不應該讓媽媽獨自承受。我們可以學100種自救的方法，但是，都不如家人朋友的一句關心有效。
4.藥物治療
對於產後抑鬱症，需要早診斷早治療。
很多新媽媽會擔心在哺乳期服藥會影響到孩子，但哺乳和抗抑鬱藥物治療兩者並不互相排斥。對於患產後抑鬱症的哺乳期媽媽，請將自己的情況告訴精神科醫生，醫生會根據個體化原則選擇安全的藥物。
除此之外，還需要配合心理治療，糾正不合理的觀念或協調家庭關係等。一些輕中度的抑鬱症，甚至可以不選擇藥物治療。
★寫在最後
最後說一句，不要自殺！不要傷害孩子！更不要帶著孩子自殺！！
產後抑鬱症不可怕，但不管是產後抑鬱症的治療，或者是對產後抑鬱的情緒的完全疏導，都不是一個簡單的過程，也沒有神奇的速成藥。
如果你正在經歷產後抑鬱，希望你能打開心扉，大膽尋求支持；
如果你身邊也有正在經歷產後抑鬱的媽媽，你要做的，是重視，關心，傾聽，幫助她一起，撥開迷霧找回自己。
各位寶媽們
你身邊有過產後抑鬱的例子嗎？
歡迎文末下方留言
和大家分享你的觀點哦！
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