跑而思 堅持的力量
時間過得很快，轉眼間，2018年已經過去兩周了。
今天（1月13日）是周六，我把作息做了一個小小的調整，把跑步時間安排在下午。
如果夜跑，因要上夜班，時間比較倉促，沒有更多的時間放鬆、拉伸。下午跑步，時間比較充裕，能讓我心無旁騖奔跑。
因此，一任性，今天又跑了個半程馬拉松（21.0975KM）。這是我人生的第150次、本年度第1次半馬（半馬耗時：01：53：58，配速：525，步頻：174，步幅：104CM）。
此刻的你，也在跑道上慢跑嗎？
雖然已有20多天沒有刷這麼遠的距離了，然而，感覺還是比較輕鬆。這或許就是堅持的力量。
堅持長跑就像是一場跟自己的對抗，和自己咬牙較勁，我相信，最終所有努力的回報一定會超乎想像。
跑過的每一步，都沒有白跑。
人生，其實就是一場長跑，只是在不同階段、不同境遇、不同心態下完成而已。
生活，就是尋找自己的過程，只是我們都一直奔跑著。更多的時候，我們根本不知道要去哪裡？也不知道還有多遠才能到達目的地。在這個時候，我們惟一能做的，就是只管跑就是了。
未來是什麼樣，給未來的自己回答。我們沒有必要為了天亮去跑，跑下去，天自己會亮。
當我跑步回來坐在電腦前的時候，正好是傍晚7點。打開微信後台，趕緊寫下了《堅持的力量》一行字，這個題目，是跑步時想到的。
村上春樹說，他在決定寫小說時，往往毅然絕然的關掉自己經營多年的小店，親戚說，你可以僱人幫你搭理呀，他的答覆是，做一件事，還是需要堅持、毅力和專心的。
蘇軾也認為，「道足以忘物之得喪，志足以一氣之盛衰。」
跑步對我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。堅持跑步的理由不過一絲半點，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。
跑步的魅力無須贅言。
我以為，跑步可以讓自己有效地燃燒正能量負能量——哪怕是一丁點也會在奔跑中燃燒，這便是跑步的本質，也是活著（在我來說還有寫作）一事的隱喻。這樣的意見，恐怕會有很多跑者予以贊同。
許多朋友都驚嘆於我的毅力，讚歎於我的堅韌。稱讚我跑得遠還能寫得多。
說實在，跑步這件事情，堅持一段時間後就一定會上癮。先是愛上大汗淋漓後的輕鬆，接著會愛上漸漸緊緻的身體，然後愛上變得純凈的髮膚，再之後就是那種恍然大悟的感覺，然後，就會喜歡把心裡頭的話寫出來。跑步帶來身體的變化微妙而強烈。這種變化，真的會抵消精神上濃烈的疲憊。
通過跑步窺全貌，許多人早就厭煩了當下的狀態，苦苦尋找類似於「跑步」一樣的東西能救贖自己，他們的如意算盤是，最好不佔用業餘的時間，不打亂當下的節奏，刷著微博追著劇，躺著就能得到想要的健康。
他們之所以遲遲不敢開始，不是決心不夠，而是意識不到，找不到真愛，意識不到現世安穩的背後危機四伏，麻木的心已經分不清自己的喜惡。
跑步就像是潘多拉的寶盒。她神秘、炫幻，充滿誘惑；她無色無形，恰如一縷暗香，讓人沉醉其中欲罷不能。
1月9日晚，我跑完13.14KM後，寫下《用奔跑對抗焦慮，追求是最好的多巴胺》一文，分享朋友圈後，得到了很多朋友的鼓勵，其中，雷友勵友黃庶冰給我留言說：「跑步確實會激活頭腦，跑完就可以寫出發朋友圈的長文……每天早上，我跑完後，打油詩也出來了。」
確實，跑步的魅力除了上述所言外，還有一個好處就能讓人做深度思考，並讓愛寫之人養成記筆記的好習慣。
筆記是歲月的保險柜。每個人都只擁有一次人生，而人生是由每天、每年、每個階段活生生的經歷組成。
如果熱愛人生，熱愛跑步，就一定會無比珍惜自己的經歷，珍惜跑步過程中的歡樂和痛苦，心情和感受，因為所有這些都是自己真正擁有的東西。
然面，我們生活在一個信息量無限的時代，過載量爆棚讓我們不可避免地會隨著時間的流逝而失去那些屬於自己的心路歷程。
為了留住它們，我們想出了種種辦法，例如用攝影和錄像保存生活中的若干場景。
但我認為記筆記是更好的辦法，與圖像相比，文字的容量要大得多。
通過寫筆記，把逝去的一個個日子放進了保險柜，有一天打開這個保險柜，這些日子便會歷歷在目地重現在眼前。
通過在朋友圈裡分享推送，除贏得朋友們的鼓勵外，有朝一日還可以整理成自己的人生故事。
記憶是不可靠的，對於一個不寫筆記的人來說，除了某些印象特別深刻的經歷外，多數往事會漸漸模糊，甚至永遠沉入遺忘的深淵。
相反，如果有筆記作為依憑，即使許多年前的細節，也比較容易在記憶中喚醒。在這個意義上，筆記使人擁有了一個更豐富的人生。
周國平說：「寫作是與自己的靈魂交談，藉此把外在的生命經歷，轉變成內在的心靈財富。」
周國平還說：「日記是忠實的朋友。沒有人——包括你最親密的朋友——是你的專職朋友，惟有日記可以。別的朋友總有忙於自己的事情而不能關心你的時候，而日記卻隨時聽從你的召喚，永遠不會拒絕傾聽你的訴說。」
每次跑步寫一寫，自己想記錄什麼，就寫什麼，無論是情緒變化、所見所聞、心得體會，都可以。依我的經驗，開始的時候寫什麼，並不重要，重要的是每次都寫一點，就可以了。
難度很小，卻可以幫自己養成寫作的習慣。如果每天能寫100字，一年就將近10萬字。如果一天寫1000字，一年就100萬字，可以集納成冊，出版發行中國版《我跑步的時候，我在想什麼》了。
寫著寫著，就會發現思路越來越清晰，表達越來越流暢，直到有一天會發現，其實自己也可以駕馭長文章，可以成為作家了。
這就是堅持的力量。
TAG:樂跑悅跑 |