在跑馬路上遇見更好的自己

如果用幾個關鍵詞來總結我2017年的話，「跑步，馬拉松；健康、快樂；瘋狂、瞎跑」再合適不過了。

為什麼用這幾個風馬牛不相及的詞呢？相信我這不是什麼勵志雞湯，也不是標題黨。你只要拿酒來，且聽姐跟你拉拉家常，講講故事。

故事是這樣子滴……

姐和大多數中國女人一樣，前半生除了無憂的童年、迷茫的青春,就是油膩的中年。忙著賺錢，忙著照顧家庭，忙著養育孩子，唯獨就忘了關心自己。

直到前幾年，大兒即將高考我卻先倒下了。躺在病床上無助的我這才徹底覺醒，自己已經變成了地地道道庸俗的青島大媽了。失眠，抑鬱，肥胖，暴躁的脾氣，黃臉婆一直伴隨著我。體檢表上多個指標亮紅燈。多年失眠的困擾，生活的壓力與不規律，讓我這拚命三郎的「女漢子」在過去的八年中做了三次手術，一次半麻，兩次全麻（這一字之差，真是天壤之別，那時馬拉松對我來說就是天方夜譚），多次手術之後，身體更是徹底垮掉，生活一片灰暗……。

不提這些了，提起來全是淚啊……[流淚]。

起初和大多跑友的動機一樣，為了減肥，為了健康，開始尋找適合自己的運動。

嘗試運動

試過游泳，交了三千多辦了年卡，結果一次沒游過，朋友在海水浴場給找了個一對一的號稱一次就能會的教練，上了兩小時的課，勉強能撲騰出五米，結果臉一浸水裡就恐懼得無法呼吸，最終又放棄了。陪孩子練過乒乓球，羽毛球，網球，只要是球的運動就笨拙如狗熊，沮喪得一塌糊塗。以後又練過瑜伽，結果三年去了不到十次。後來閨蜜在微信運動上邀請了我，每天走路計步數，晚上在朋友圈裡相互點個贊，感覺不錯，就一直堅持著。走著走著，就被很多身著專業運動裝備，帶著耳機三三兩兩的跑者套圈，那瀟洒的跑姿，緊緻的身材姐真是一臉膜拜啊！

小試牛刀

此時比我小十二歲，以前跟我一起工作的年輕又漂亮的表妹，已經開始在朋友圈曬跑步心得了，神馬配速，步頻，間歇跑，馬拉松這些字眼看得我一頭霧水。表妹不厭其煩地鼓勵我試試，開始跑一圈，心都到嗓子眼了，肺也頂不動了，喘得跟狗似的；腿也像灌了鉛，七分左右的配速跑了三公里，回家直接躺半天，真是一覺睡到解放前，第二天全身酸痛。可是這一次，倔強的我，在休息幾天後依然回到了跑道上。就這樣一次又一次地適應、加量，腿不再那麼沉了，呼吸也順暢多了，慢慢地能跑七八公里了，當悅跑圈裡那略帶磁性的男低音鼓勵性地喊出「太棒了，你可以參加迷你馬拉鬆了」時，我的自信心瞬間爆棚。[得意][嘿哈]

體檢正常

使我更加堅定繼續跑下去的不光是略顯苗條了的身材，良好的睡眠質量和每天快樂的心情，更重要的是2016年春季的一次體檢。以前不合格的指標皆已正常，骨密度還超標，心率已達到運動員水平，至少有三位不同科室的醫生問我是否是專業運動員。我一個快知天命之年的女人，正值人生的多事之秋，畢竟健康的身體、快樂的心情才是最大的財富。

加入跑團

因老家在高新區，表妹就把我拉入高新區紅跑團。在群里大家都在談有關跑步的話題，發一下跑步的勵志文章，我也跟著關注了幾個相關的公眾號。大家每天都會在群里打卡，然後馬上就會有其他隊友鼓勵的聲音響起。有時跑得少，配速慢了都不好意思打卡。大家就這樣在線下你追我趕地跑著，進步著。時間來得及我也會參加跑團的大約跑，有好幾次我自己凌晨五點從惜福鎮開車到高新區，就為了和隊友一起跑個十幾公里，我回娘家看我娘也沒這個精神頭！[偷笑]

蝶變——加入新組織，認識新朋友

不過我的蛻變還是要從加入城陽陽光跑團惜福鎮分隊開始。一個周末的清晨我照例在小區後的小操場刷圈，不料被「星探」——小賈發現了，邀請我加入跑團，並且把我拉入群里。一起約跑又意外地發現隊長孟哥是我的老鄉，現在又住在一個小區。熟悉之後大家幾乎每周都約跑，寒冬臘月的清晨、酷暑難耐的盛夏，我們相互鼓勵，一起瘋跑；烈日下，風雨中；操場上，公路邊，白沙河畔，跑馬賽道總能發現我們矯健的身影。那經歷過痛苦磨練後堅毅的笑容，那一次次突破自己極限PB後的歡呼，姐有種找回青春的感覺。我變得越來越開朗、自信，抽空還喜歡看看書、拍拍照，碼碼字，發個朋友圈。在幾次拉練之後又陸續地認識了小馬哥，劉哥，小何，黃振，歌神大律師朱鎮，翠翠，小曹等等好多志同道合的隊友，每天群里打卡，互相鼓勵，約跑，拉練，聚餐，比賽讓我們成了真正的往年之交，她們中有好多和我兒子一般年紀，還是親切地叫著我郭姐。郭姐我，也跟著這些朝氣蓬勃的年輕人一起瘋；一起跑！一起痛苦；一起歡笑！

瘋狂瞎跑

在2016年11月參加了首個半馬，並以159的成績完賽後，我沒有停下，一直堅持冬訓。趁著熱乎勁2017年我陸續報名了十一場馬拉松，因十九大改期，有兩場時間有衝突無法參加，實際參加了九場，六次半馬，三次全馬。整整一年每個周末不是約跑就是比賽，九月份之後的周末更是像趕場，不是去跑馬，就是在去跑馬的路上。更讓人瘋狂的是因為延期緊連四周一場半馬，三場全馬。整天學習跑馬的經驗，明知不科學，不合理，卻不撞南牆不回頭。由於賽前只跑過兩次30公里，所以三周三次全馬的節奏又加上第一次穿新鞋跑長距離，結果直接腳受傷，跨海大橋全馬結束後直接休養了近一個月。這菜鳥跑者所犯的錯誤，我都在一一體驗著，盲目自信地加跑量，穿新鞋比賽就是對自己身體極大地不負責任。後半程的掉速，抽筋，撞牆，跑崩與你平時的訓練密不可分，馬拉松練就的堅韌不放棄的精神，是基於科學的基礎訓練，練就的過硬的身體素質之上的。雖然不過分追求成績，但在持續訓練之後能經常性地突破自己，就已經非常欣慰。跑馬路上做不到別人眼中的大神，但至少可以做自己心目中的英雄。活出一個更加精彩的自己，修鍊一顆有趣的靈魂，如是，足矣！

2018年的第一場雪已經如約而至，雖早已隨風而逝，了無影蹤，但誰知道是否會有更大的驚喜在等著我們呢！新年伊始，跑馬繼續，姐已經網報了無錫的全馬（希望能夠中籤）和澳大利亞黃金海岸的全馬。姐的願望是不管成績如何，有生之年跑遍全球！