手機「低頭族」存在的危害

手機現在是大家生活中不可缺少的一部分，人們對手機的依賴已經超乎想像，手機控 , 馬路低頭族，走路、吃飯、坐車、躺在床上……無時無刻都在玩著手機。

手機本身就具有輻射，使用過程中的輻射危害更大，無時無刻的玩手機不但造成了很多不安全的因素，而且對我們自身的身體有著嚴重的傷害。雖然一時還看不出，但是日積月累，這種傷害是巨大的，而且是無法根治的。只有我們意識到問題的嚴重性，才能慢慢改變這些不好的習慣。關愛自己，關心他人。

「低頭族」患有「手機綜合症」

吃飯玩手機！

上廁所玩手機！

就連洗澡也不放過玩手機！

它藏有QQ、微博、微信、

遊戲、電子書……

讓我們無法自拔

而經常打CALL的我們

真的打對CALL了嗎？

使用電話的禮儀，你了解嗎？

|時長2分57秒|

以下這些，你都Get了嗎？

避開中午或晚上10點後打電話給別人

電話突然中斷，主叫方應馬上重撥

通話結束，別立即掛斷

接通電話應先自報家門

聊天過程中來電話

先跟對方說「對不起」再接電話

在安靜的地方

要將手機鈴聲調為振動

不要勉強接聽電話

不要在加油站或飛機飛行途中使用手機

使用電話時需要注意的禮儀

你都get到了嗎？

手機是我們生活的必需品

用得恰當方能溝通順暢

安全隱患

有很多走路玩手機導致的諸如摔骨折、墜入深坑、發生交通事故的報道也屢見不鮮。司機開車時要集中注意力，行人也該認真行走，注意安全，走路低頭玩手機安全隱患大，會有撞到自己和他人的風險，這樣不僅是對自己的人身安全不負責任，同時影響他人的出行。

人不可一心二用，在玩手機的同時是不可能同時注意到迎面而來的車，大腦需要反應的時間，這樣就會增高事故的發生機率。有一研究發現，超過1500名急救住院患者發生交通事故都是和走路玩手機有關，摔傷、掉坑這些已見怪不怪了。一邊走路一邊看手機，很容易分散注意力，使視覺受阻，反應能力降低，影響對路面交通的判斷，無法及時作出反應。注意力都在手機上，遇到危險很難及時避讓。

對頸椎的危害

長期低頭玩手機會使頸椎正常的生理曲度變直，引起頸椎很多其他的變化，如鬆動，肌肉緊張，增生等，從而刺激周圍的神經和血管，導致頸椎病，然而頸椎病的治療是一個漫長的過程。

對眼睛的危害

在動蕩的環境中看屏幕對眼睛的傷害很大，而且在注視手機時眨眼的頻率降低，這樣視力就會慢慢下降。尤其是在晚上，我們的瞳孔處於放大的狀態，手機成了發光體，不斷變化的彩色的光和屏幕，視覺刺激就會很強烈，這樣長時間的看手機屏幕就會疲勞，導致乾眼症等等的不適。

安全小貼士

走路時要注意車輛，注意力集中，走路時不宜玩手機，玩遊戲機，看書，畫畫，吃東西等等；走路不專心不僅影響自身安全，還會為他人的出行帶來麻煩。

來源：文明江西

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