3個壞習慣是蛋白尿反覆的「罪魁禍首」，醫生：不想尿毒症趕緊改

蛋白尿是影響腎功能進展的一項重要指標，漏出的蛋白越多，說明腎功能條件越差，蛋白尿的漏出又會加重腎功能損壞。因此，要阻止腎功能惡化，遠離尿毒症，降低蛋白尿是治療中的重點。

最近這段時間，寒潮來襲，流感盛行，有些腎友不小心中招了，複查果然蛋白尿又高了，其實除了感冒會導致蛋白複發，病情加重，還有三個不良「習慣」也對蛋白的漏出有很大的影響。

一、忽視對血壓的控制，腎功能跟著遭殃

腎臟病和高血壓二者是相互影響，相互作用的關係，任一個沒控制好另一個也會遭殃。

對於血壓的控制，常用的治療也是比較有效的就是藥物控制。可有些腎病患者覺得長期吃降壓藥會有副作用，形成依賴性，只是血壓高的時候就吃，不高就不吃。

這是一種認識誤區，有些腎友的血壓比較頑固，需要一輩子服用降壓藥，但只要控制的好，不會對身體造成什麼影響，反而是斷斷續續使用降壓藥，導致血壓忽高忽低對腎臟的損害更大。

血壓控制不好，使得血管內血液壓力增高，導致蛋白漏出到尿液里，會對腎臟的濾過系統造成損害，長期損害後是難以逆轉的，會加速尿毒症的到來。

因此，腎友們千萬不要任性，重視起血壓的控制，按時按量用藥，定期監測，才能降蛋白、保護腎功能。

二、不重視低鹽飲食，血壓、蛋白能降下去才怪

臨近年關一位慢性腎炎伴高血壓的腎友來複查，檢查結果尿蛋白2+，血壓145/95，與剛出院相比稍有提高，兩項指標都複發了。

經過溝通才知道這位腎友出院後並沒有嚴格遵守飲食原則，低鹽飲食更沒做到。平時生活中飲食也是偏向重口味，愛吃些鹹的食物，比如榨菜、煙熏肉、火鍋等。腎友不嚴格限制攝鹽量，會導致腎臟負擔加重，同時對血壓和蛋白尿的治療也會大打折扣。

腎病患者每天攝鹽量控制在5g以下是比較合理的，具體的可根據病情進行適當調整。

三、不在乎體重，越來越胖，腎臟難以承受

有腎友納悶了，「減肥竟然有利於降蛋白？什麼鬼？」。其實經研究控制體重確實對降低蛋白尿有一定的作用，主要是減重對控制血壓、血糖都有明顯作用，從而也能夠減輕對腎臟的危害，腎臟負擔減少，蛋白漏出也會隨之下降。

對於腎友來說，減肥需要合理進行，通過飲食控制+適當鍛煉，達到健康減重目的，不可盲目進行。

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