長壽老人都在吃這4種清肺食物，輪流替換每天吃，清除肺部毒素！

長壽都在吃這4種清肺食物，每天吃一點，清除毒素，還抗癌，你有每天在吃嗎？

雪梨

梨的種類有很多種，但是雪梨的養生價值是最高的，常吃可以潤喉止咳化痰。掏空雪梨內部，再加上川貝、冰糖等上鍋蒸煮，冷卻一點加入蜂蜜，燉得甜又軟綿的口感，不僅可以潤肺，還能治療咳嗽，快點來試試吧。

銀耳

銀耳被稱為比燕窩還珍貴的食品，被很多人遺忘的食物，白色食物入肺，所以溫潤的銀耳也可以益氣清腸，作為平價的「燕窩」。

豆漿

常喝豆漿可以調節內分泌，還可以清肺，是最有營養的健康早餐，裡面含有的維生素和植物蛋白等可以緩解支氣管炎，減輕肺部負擔，但是有一點必須要注意的就是未熟的豆漿千萬不要喝。

豬血

豬血也是一種好東西，養生價值也很高，含有豐富的血漿蛋白，豬血還可以產生解讀和潤腸的功能，還能把你身體里的雜質都排掉，但是必須要注意的就是通過正規途徑購買乾淨的豬血。

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