濕氣別害怕，生薑配一寶，每日1次，7天排出，不知可惜！

一到秋冬，天氣越來越冷，正所謂春困秋乏，我們的身體感覺總感覺到越來越疲憊，特別越到年底，無論是工作還是生活的壓力也越來越大，我們的身體彷彿把一年的精力都透支了。

早上起床後，腦袋昏昏沉沉，一整天都提不起精神；

腸胃不佳，肚子總是感覺漲漲的，吃什麼都沒胃口；

到了晚上，怎麼也睡不著，休息不好，身體更加勞累……

中醫認為，這些都是身體發出的警告：體內濕氣太重了！

如果不能及時祛濕，更有可能導致風濕,頑固型肥胖、腰頸椎疼痛等極難根治的頑疾。

所以說祛濕刻不容緩，這裡小編就教大家一個最簡單的祛濕小方法

材料：生薑半塊，紅糖少許，兩大碗水

做法：

1、生薑洗凈切塊，然後用刀面用力拍散。

2、鍋中加入2碗冷水，放入生薑一起煮五分鐘左右。

3、加入1大勺紅糖攪拌融化均勻。

4、三十秒左右就可以盛出來了

一杯暖暖的紅糖薑茶就好了，常喝不僅可以很有效的散寒去濕氣，還可緩解女性痛經等問題

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