初冬排毒一定要喝這湯，去濕氣減贅肉、滋陰抗衰老

在這一年一度的進補開始之前，需要先清除暑熱在體內留下的濕氣、火毒，不然硬補是補不進去的，只能越補火越大，所以立秋頭一件事情就是排毒！

小編推薦排毒甜品魚腥草燉秋梨，因為魚腥草是天然的消炎藥，魚腥草加梨、冰糖一起燉，既能清熱，又能滋陰，最適合這個季節喝。而且沒有了魚腥草的怪味道，當小甜品吃都不錯呢。

1.所需的食材：魚腥草一大把，秋梨2個，冰糖適量。

2.魚腥草徹底洗凈後切成細條。

3.秋梨去核切成小塊。

4.鍋中放入適量清水，倒入梨塊。

5.梨燉軟以後，倒入冰糖。

6.再倒入魚腥草。

7.大火煮開以後，等兩分鐘，馬上關火，把湯，梨盛出來就可以喝了。

煮過的魚腥草不要倒掉，下次煮的時候還可以用，一共可以煮三次。

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