太極與我，三生有緣
揮手告別2017
年末歲尾,各單位，各機構，都組織和舉辦了豐富多彩年會。我們晉州太極拳協會也舉辦了第一屆年會，拳友們用表演的形式給自己的2017太極情畫上了圓滿的句號。
結緣太極
說到太極，要從結緣太極說起。都說女人一到35歲身體機能會加速衰退，體質會較以前差很多，換一句話說，青春不會常駐，容顏易老，但是我們對生活的熱情不能減退，反而要更加對生活有激情。生老病死自然規律，老並不可怕，可怕的是把有限的時光都白白浪費掉，於是晨練計劃開始。跑步，山地車，健身操，幾項運動下來，一段時間過後覺得也挺好，也能喚醒渾身的細胞，以良好的狀態進入一天的工作。
一段時間後發現，同行的幾個小夥伴這幾項運動很難做到自我堅持和團隊堅持包括我自己。我們經常跳健身操的廣場北側一群人在打太極，他們可是一年四季從不間斷，颳風下雨雷打不動。最初將這項運動定位中老年運動，那天駐足在他們面前，靜靜的欣賞了一會兒，咦，也有年輕人，聽著舒緩的曲子，頓時感覺心好靜，閉眼冥想一下就能感覺隻身一人，在鳥語花香，高山流水的世外桃源。當時的工作還是口腔門診的一名護士，每天都周旋在形形色色的客戶之間，因為我是非醫療人員，所以很珍惜這份工作，也很賣力，心情也很浮躁，想通過自己的努力給自己和家人更好的生活，那時候感覺很沒有自我。那一刻覺得這個時間段才是為自己而活。也是這群愛生活的人對自己那份美好生活的堅持我愛上了這項運動。
（太極分陳吳楊武孫和式六個派系，我練得是陳式太極拳）
什麼是太極
太極是一種獨特的健身和防身術，是一項含有深刻哲理與豐富文化內涵的健身體育運動。
太極拳基於太極陰陽之理念，「儒」「道」與「太極」「陰陽」的辨證思想是太極功夫的靈魂，堅持練習太極拳就是健身養命！
太極不能馬上讓你健體或年輕10歲，而是10年後，你周圍的人都老了10歲，你有可能還是今天的樣子；
太極不能馬上讓你的疾病痊癒，而是10年後，你身邊的人有的老態龍鍾或許有的已經離去，你還是今天的樣子自信有餘；
太極不能馬上讓你發財致富，而是10年後，你身邊的人或許有的在為治病花去大量資金甚至遭遇破產或到處借錢時，你卻衣食無憂、身心健康、逍遙自在。
不是危言聳聽，而是現實中的現實，健康是一生中最大的財富！
太極是哲學，更是生活。一套太極拳打出厚積薄發，打出張弛有度，打出剛柔相濟，打出滔滔不絕，持之以恆，會讓您收穫無窮的興奮與驚喜！（轉載刺眼）
個人感悟
一千個人眼中會有一千個哈姆雷特，太極亦然如此，其中的感悟需自己慢慢感悟。我是慢慢的一年多下來，越來越喜歡太極，你要說有什麼收穫，和好處。這還真不好說，因為太多太多了。
首先晨練減少了兩個小時的睡眠時間，享受了更多美好的時光，但是時間依然過得飛快。一首歌曲唱的中年人老淚縱橫，《時間都去哪了》。不是時間越來越少，而是時間對我們越來越寶貴，要做的事情趁早做。
第二，太極講究外柔內剛，和對待生活一樣，要有溫柔的外表，和一顆堅強的內心。當我們走在寒風瑟瑟的街頭，就不會感到凄涼，內心的希望會指引我們冬天到了，春天還會遠嗎？
第三，太極講規矩。太極的招式要求很是嚴格的，哪個動作說到哪就到哪，行話也叫過猶不及，在梅寶心理學讀書會裡面曾經導讀的第一本書就是《界線對談》，作者姊妹篇就叫《過猶不及》，其中的道理是一樣的，告訴我們什麼事情都要掌握火候，不能做的過分，也不能不到，恰到好處，才能找到我們人際關係中其中黃金鑰匙。
第四，以靜制動的特點，我體會的就是無論工作和生活發生怎樣的變化，都要保持冷靜，以不變應萬變。任何事情都有它發展的規律，急不來，靜下心來慢慢做，靜等花開。
小結
四十歲前，明白自己能幹什麼；
四十歲後，才明白自己不能幹什麼。
四十歲前，讀書本；
四十歲後，讀社會。
四十歲前，學習書中道理；
四十歲後，顛覆書中道理。
這即所謂「四十而不惑」。（轉載網路）
也許是到了不惑的年紀，也許是一次次的旅行，也許是身邊和遠方的朋友的幫助，也許是太極的感悟，在這個年紀好像明白了很多，生活本是一場修行。2018您有沒有計劃清單，清單上是否有健身運動減肥這一項呢，走進太極，了解太極，也許會發現一個新的世界；愛上太極，讓內在的能量更加充實，對我來說，運動是一件不緊急而重要的事情，趁現在還能夠動趕緊動起來，趁現在能跑就跑起來，能出去走走就出去走走，不給自己留一點遺憾。
2018遇見最美的自己
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