諾貝爾獲獎者終於發現生娃後變傻變醜的原因了！

原標題：諾貝爾獲獎者終於發現生娃後變傻變醜的原因了！

嘿，妞們，有沒有覺得自從當了媽，每天都有把腦子丟掉了：忘拿大門鑰匙、記不住舀過幾勺奶粉、拿著手機找手機......

其實大家都一樣！不信咱來看看明星當媽後都做過哪些奇葩事：

小S曾經為按了command和空白鍵卻打不出「？」而抓狂，結果發現明明是在切換語言中，重點是那會兒小女兒都3歲了；

關凌老公跟兒子姬關槍親密的抱在一起，她微博發文說，「喂？喂？今天是5.27！我愛妻，快來抱抱你們身邊這位平凡而偉大的女性吧。」但那天其實是4.27；

侯佩岑曾在臉書發文說自己明明是要把牛奶冰到冰箱里，結果變成了冰手機；

還有楊冪、劉濤都曾經衝進了男廁所......

看完是不是感覺終於找到組織了！

其實呢，這就是常說的「孕傻」；除此之外，很多媽媽還會覺得自從生了娃就變醜了。

這到底是心理作用還是真有其事？

1

這可能是真的！

最近諾貝爾生理或醫學獎獲獎研究似乎從生物鐘的角度間接證實了這些並不是胡思亂想。

諾，獲獎研究背後的科學家是這三位

他們發現了那個影響睡眠、吃飯、激素、體溫、代謝的生物鐘是真實存在的。然後通過各項研究得出了結論，熬夜會讓人變傻、變胖（變醜）。

◆ 先來說下熬夜。

他們說啊，生物鐘有其自己的規律，即跟地球自轉同步（以24小時為周期），天亮自動醒來、天黑感到睏倦。這就跟貓頭鷹晝伏夜出是一個道理。

熬夜就是在該休息的時間醒著，或者是睡覺早晚和時長總變，從而打破生物鐘，導致節律紊亂。

◆ 那熬夜的危害呢？

熬夜會導致大腦開始吃掉自己，即吃掉神經突觸細胞，後果就是大腦神經傳導變慢、反射時間變長，也就是反應慢，變傻了。

而且，連續5天熬夜還可能導致嚴重的腦部疾病，比如說老年痴呆。

經常熬夜、節律紊亂，還會引起代謝功能的錯亂，導致肥胖的發生。

另外，慕尼黑大學教授的研究還發現，工作日6點起床，周末9、10點起床，這種短時差還會使體重增加。

而節律紊亂所致的肥胖大都有腰腹部脂肪堆積的現象，可不就變醜了。

◆ 這跟孕傻什麼的有關？

當然！

生完娃後可不就是各種熬夜么：

每晚無數次折騰，喂娃、哄睡、拍嗝；好不容易娃睡了，還有各種殘局等著收拾，洗衣拖地、收拾屋子；終於自由了，還想翻翻手機、逛逛淘寶，享受下私人空間，每天都嚴重缺覺中......

所以呢，總是丟三落四，說完就忘，還不敢照鏡子，不願再自拍，總嫌棄自己丑，原來都是因為沒！睡！好！

2

這樣做就好了！

啊哈！生娃後變傻變醜了，可能是真的。那誰不是全靠一口仙氣撐著帶娃來著，能怎麼辦？

◆ 別翻手機了，先睡覺再說。

當媽後熬的不是夜，是自由。所以有時候翻手機享受的是放飛自我的感覺；但有時候就是有點強迫症，好像不翻手機就感覺缺了啥。不過想想大腦會吃掉自己，自己會被鏡子里的ta嚇到，還是先睡覺再說，反正刷手機以後有的是時間。

◆ 拽老公帶娃，好好睡一覺。

晚上下班或周末，可以讓老公也參與到帶娃中來：換尿布、陪玩、哄睡、清理戰場......休息的時間，好好睡一覺。

◆ 不要暗示，放鬆心情。

孕傻不是真的傻，變醜了照樣能美回來，所以媽媽不要總是自我暗示，「我怎麼這麼笨」「醜死了」，放鬆心情，不要焦慮。然後根據自己的生物鐘，合理安排睡眠。

生娃後，哪個媽媽不是把精力都放在寶寶身上？但我想，媽媽也要勻一分愛給自己，累了就休息，困了也別硬撐。

有時候讓老公參與到育兒中來，一起輕鬆享受愛和溫暖，也是極好的！

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