醫生證明90後這一代人比他們的父輩脫髮來得要早，怎麼防治？

據中國新聞周刊報道：去年9月末，《第一批90後已經禿了》在朋友圈刷屏，出生於1991年的甄明也看到了這篇文章，身為脫髮大軍的一分子，他隨即分享，並附上兩個字「嗯，對。」很快他收到朋友的評論，「心酸……」

「這一代人比他們的父輩的脫髮來得要早」

最近，脫髮似乎觸動了年輕群體敏感的神經，除了「90後中年脫髮」等話題受到熱議外，翻看微博，不少人的新年願望都是「脫貧脫單不脫髮」。去年10月底，清華大學也在校內發起有關脫髮的問卷調查，最終收到4068份反饋，近6成的人感覺自己有不同程度的脫髮，近4成的人感覺自己的髮際線發生了後退。

據北京大學人民醫院皮膚科周城介紹，20歲以上的男青年中，約25％都有著不同程度的脫髮；到了50歲，這一比例升高至約50％。脫髮的種類很多，比如斑禿、化療引起的生長期脫髮、因頭部癤腫或外傷瘢痕形成的瘢痕性脫髮等。

而目前網上大多數年輕人抱怨的脫髮是雄激素性脫髮，也被稱做脂溢性脫髮、遺傳性脫髮或者早禿，是一種常見的毛髮疾病。這種病的患者不分男女，但男性發病率遠高於女性。

周城曾寫道，這是目前青壯年男性最常見的禿髮類型，平均約每5個中國男性中就有一個患病，皮膚科門診90％以上的禿髮都屬於本病。

廣州醫學院第一附屬醫院脫髮治療中心譚鳳明等人於2012年做過《男性型脫髮148例臨床分析》，這裡的男性型脫髮指的就是男性雄激素性脫髮。他們整理了2005年1月到2008年12月在該醫院脫髮專科門診的病人，顯示發病年齡在15～25歲之間的人佔77％，比以往研究的男性型脫髮時間提前。

男性患者更多，女性更焦慮

都是雄激素性脫髮，男性和女性脫髮的特點不太一樣。男性主要表現是前額髮際線向後移，或者頭頂部的頭髮持續減少或者變細。而女性脫髮主要是頭頂的毛髮持續減少和變細，少部分表現為瀰漫性頭髮變細，而髮際線不後移。據統計，在雄激素性脫髮人群中，男性患病率為21.3％，女性僅僅為6％。

雖然患病率低，但醫生髮現，女性對於脫髮的焦慮和求治意願要比男性高很多。周城不止一次遇到女性患者把自己掉的頭髮收集起來，在門診捧給他看，而這個情況在男性患者身上從未發生過。

脫髮怎樣防治？

脫髮並不可怕，關鍵是要及時治療，還要善於維持現狀。臨床上最常見的脫髮是斑禿和脂溢性脫髮。

禤國維 第二屆「國醫大師」、廣州中醫藥大學首席教授、博士生導師，廣東省中醫院主任醫師、曾任世界中醫藥學會聯合會皮膚科專業委員會首任會長、中國中醫藥學會外科學會副主任委員、廣東省中醫藥學會皮膚科專業委員會主任委員

禤老在長達半個世紀的行醫生涯中，尤其擅長用中醫外治方法治療各種皮膚難症，形成了系統的「中醫皮膚病外治體系」。生活中，禤老也有一套自己的頭髮、皮膚保養法。

斑禿患者各個年齡段都有，而脂溢性脫髮的患者以年輕人居多。近年來二三十歲的青年人脫髮越來越常見，最年輕的甚至不到20歲。有些人頭髮由厚變薄、由密變稀，有些人已經明顯出現局部脫髮。

從中醫的觀點來看，肝腎不足、氣血虧虛、血虛風燥、肝鬱血瘀等均可引起斑禿，其中以肝腎不足最為常見，約佔斑禿患者的七八成。這一類型的患者通常會有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精、失眠多夢、畏寒肢冷等表現。

脂溢性脫髮的患者中，肝腎不足型約佔20％，在年輕人、體弱者或者腦力勞動者中非常多見，男女不限。表現為脫髮處頭皮光滑、有少數稀疏細軟短髮，人則常容易眩暈失眠、記憶力差、夜尿多。

脫髮應對症治療。比如肝腎不足者需補益肝腎；濕熱熏蒸者需清熱、祛濕、健脾；血熱風燥者則需涼血清熱、祛風潤燥。在治療的時機上，切莫等到毛囊萎縮、大片「空地」形成後再來治療。

禤老還給皮膚病患者推薦了一些保健良方。他建議患有皮膚病的患者在常規診療過程中，注意配合食療，對疾病的康復非常有用。

脫髮食療建議

痤瘡和脂溢性脫髮的人，多由腎陰虧虛，相火過旺，熏蒸頭面所致，這類人要注意盡量不熬夜，平時可多吃些養陰的食療方，如女貞子、旱蓮草煲泥鰍。

皮膚乾燥的人，是由於陰虛風燥，可服用沙參、麥冬、玉竹煲豬皮，以皮養皮。

脫髮人群如何日常護理？

在藥物治療的同時，精神調節和飲食調理也很重要。

一是要放鬆精神，心情愉快；

二是要保證充足睡眠，作息規律；

三是要少吃甜膩食物，不要沾煙酒，辣的食物應適量進食。

除此之外，平時也要注意頭髮的日常護理。

1、洗頭不宜太頻繁，一般室內工作者每周洗2~3次即可；

2、洗頭的水溫不宜太高或太低，一般30℃就可以；

3、洗髮後使用風筒時不能吹得太干；

4、最好少用全化學成分的洗髮水，尤其是頭皮敏感的人。

【來源： 中國新聞周刊、南方都市報、廣東省中醫院、生命時報】

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